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四十歲起,過簡單自在的生活

四十歲起,過簡單自在的生活

2014-09-19 15:46

年輕就像冰淇淋上的配料,吃完上面的巧克力或水果後,露出來的就是冰淇淋的本質了。年輕這個配料,過了二十歲、三十歲便如夢幻泡影,到了四十歲,就得完全憑冰淇淋本身決勝負。

四十歲,幸福嗎?

我,今年剛好是四十歲時期的中間。二十歲時的我,想都沒想過四十歲的事!所謂四十歲,就是身心都成熟、判斷力最強的「歐巴桑」;身上不是掛著圍裙就是穿著套裝,不是趕家長會就是衝業務會議,其餘到底在忙些什麼根本無法想像的種族。

而我竟來到了這樣的四十歲!其實,我成為四十歲世代的心聲是:「嗯,不賴嘛!還挺不錯呢!」已在職場安身立命,已在住所落地生根,也早就習慣工作、家長會和自治會的活動,雖說多少有點年老力衰,但從事旅行和運動的體力還是很夠,即便還得養兒育女,可愈來愈多人覺得比從前輕鬆些,於是外出找樂子的機會也變多了。最讚的是,和年輕時相比,已經沒有那種莫名其妙的自我意識和緊張感,因為不ㄍ一ㄥ,就輕鬆、自由了。所以我覺得,在各種意義上,這都是個美好的歲數!
 
憑良心說,現在是我人生中最快樂、最自在的時期。
 
二十歲、三十歲的我,說到「等我到了四十歲……」之類的話就垂頭喪氣,而今我真想對當年的自己說:「才沒那麼恐怖,很開心啊,快點來!」
 
當然,也有不盡如人意的時候。
 
到了四十歲,身材走樣了,斑和皺紋也跑出來了。(原本就)沒男人寵。房貸和孩子的教育費用負擔沉重,於是老跟家計簿大眼瞪小眼。對照那什麼保養都不必就肌膚光潤水嫩,而且有錢又有閒的年輕時光,唉,真令人懷念!
 
然而,彌補那些負面因素綽綽有餘的魅力,就在四十歲!但不這麼認為的人似乎也不少。
 
這之間的落差在哪呢?
 
從前比較幸福嗎?
 
現在我看我周遭的女性朋友,四十世代其實有很多種。
 
「婚後成為家庭主婦,有兩個孩子」這種昔日的典型明顯減少,「離婚後沒拿到贍養費,自己獨力扶養孩子的新時代媽咪」、「歌頌單身生活的企業女強人」、「一邊打工一邊照顧家人,行有餘力就盡情投入興趣中的單身女性」這類在昭和時期極為罕見的四十世代女性比比皆是。她們過著多樣的生活,而且得到認可,這也是女性獨立所贏得的成果!
 
女性的選擇

   人生就是一連串的選擇。而選擇的結果就形成目前的狀態。至於女性人生中最大的選擇,不外乎:
 
「職業」
 
「結婚」
 
「生產」
 
不過,二十歲、三十歲時是否選擇這些,以及選擇的結果,大約要到四十歲才看得出來。和十幾二十歲學生時代一起嘰嘰呱呱又笑又鬧的同學們猛一見面時,會驚覺彼此的人生簡直是「分道揚鑣」了。也許是自己的無數選擇之一,當見到哪個同學也做了這項選擇時,「這樣真的好嗎?」「說不定我會變成那樣的……」這種想法浮上心間,於內心深處開始不安地風起雲湧──於是產生這類消極的想法,認為不會有那種莫名情緒的「從前」比較「幸福」吧!
 
人生的選擇,其結果形形色色,也未必都能如當初所願。不過,無論再怎麼懷念「還是從前好……」,都無法重新來過。而我認為無法重來的人生才更棒,正因為如此,快樂的光彩能更繽紛閃耀,而且同樣的痛苦不必再次經歷!
 
為了將來不後悔,請趁早「盤點」!
年輕就像冰淇淋上的配料

 
我女兒就讀國中時,那年齡的女孩子全是「AKB48」的粉絲。小敦好可愛啊!大島(優子)超正的!簡直愛死她們了!但,對四十歲的我來說,根本搞不清楚誰是誰。她們個個都很可愛,可看起來不都一樣嗎?會這樣,正因為我是「歐巴桑」吧!年輕就是美!其實年輕時,誰不被內心的自卑感打敗,但旁人看來,每個女孩子的秀髮和肌膚全是那樣光滑閃亮,於是不由得懷疑:「神啊!你真的公平地給每個女孩『年輕』這項禮物嗎?」

然而,年輕就像冰淇淋上的配料。吃完上面的巧克力或水果後,露出來的就是冰淇淋的本質了。年輕這個配料,過了二十歲、三十歲便如夢幻泡影,到了四十歲,就得完全憑冰淇淋本身決勝負了。真要說起來,我認為四十歲是去掉年輕這個過多或搶眼的裝飾後,讓人看見本質的歲數。

二十歲、三十歲的選擇所累積的結果,正是四十歲的自己。
 
如果妳對目前的生活感到徬徨或不願接受,那麼,不妨趁現在對自己來場總「盤點」吧!不消說,盤點就是核對現實的庫存與帳目來計算盈虧,並掌握適當的庫存量,是企業要健全經營的必要工作。身為人,活了四十個年頭,無論存在頭腦或內心裡的東西,總難免雜亂無章,說不定還庫存過量呢!自己的腦中和心中到底有些什麼?自己到底想幹什麼?然後該怎麼做才好?──把這些都想清楚了,接下來的十年、二十年,日子才會好過些!
 
將「加法」人生改為「減法」人生!
 
雖然不再有二十歲時的自我意識過強、三十歲時的凡事操之過急,但到了四十歲,新背負的東西應該還是不少。正因為四十歲是整個世界的中堅分子,不管妳喜不喜歡,都得背負許多東西。
一直在職場打拼的人,背負了更多的責任。  
 
有家庭的人,身兼對家人以及社區的各種義務。
 
有孩子的人,隨著孩子成長而來的各種教養工作。
 
對老了的父母,也該負起照顧的責任。
 
因而再也不能依賴父母和上司,只有被依賴的份而已。某個意義上,說不定四十歲才是人生正式演出的真槍實戰!也因此,四十歲可以說是無論如何都要抓住這、抱緊那,而往往累積過多的歲數吧!
 
就算沒這麼嚴重,經過了四十年歲月,不論生活空間或內心深處,累積很多東西是自然而然的,反過來說,正是這些東西的積累而形成我們目前的人生、一路支持著我們呢! 

然而,之前或許不認為,但日後會漸漸──說不定已經──開始認為這些東西的重量「好累人……」,這是因為我們為了工作和家庭、為了周遭的期待所背負的東西一天一天增加的緣故。

東西過多,看起來似乎和精神上的負荷無直接關係,其實大有影響。待在東西堆積如山且沒整理的房間便會心浮氣躁,但待在僅有「壁龕裡擺花掛畫」的寬敞和室裡,或者採白色基調的現代旅館房間中,就會不由得深呼吸起來。
 
如果妳總是思緒零亂且不得要領的話,搞不好就是這些被妳囤積下來的一大堆東西正透過視覺干擾妳,讓妳無法靜下心來思考。
 
「那個不做不行……」

「也想做這個……」
 
「那是放在什麼地方吧?」
 
「這個該怎麼辦好?」
 
  ……老是老是,這些無法理出來的頭緒在腦袋瓜裡像漩渦般直打轉,結果什麼也做不成。這狀況就如同亂七八糟的房間一樣,腦袋瓜裡要是也雜七雜八堆積如山,就會落得無法收拾了。
 
而且隨著年齡增長,各種令人操心的現實問題愈來愈多(孩子的教養、錢、父母、自己年老後……)。就算是體重,要是一下暴增,就會造成膝蓋和內臟的負擔吧?心的情況不也一樣?自己的容量沒變,偏偏裝進去的東西突然增加,漸漸地骨頭開始吱吱作響,放著不管的話,搞不好哪天就骨折了。
 
心,也有體力極限
 
心,當然也是有體力極限的!房間雜亂會影響到大腦思考,而這種情形同樣會發生在心上……為了避免這種情形,就趁這個機會進行「盤點」吧!看到多出來的負擔,務必除之而後快,否則,持續抱著不可承受之重,腳步和判斷力都會遲鈍,一旦發生問題時,恐怕為時已晚而追悔莫及了。
 
現在必須做的,就類似「尾牙前的節食」一樣。為了好好享受這場絕妙的四十歲派對,請檢視一下目前累積下來的東西、一肩扛起的工作、人際關係等,把該清的全都清理掉,身心輕鬆後,再配上適當的新裝備,朝未來的旅程出發!
 
〈本文選自第1張,曾琳之 整理〉
 
作者:金子由紀子
 日本知名的生活家,長年投入於文字與編輯工作,奉行簡單的生活態度,ALL ABOUT的人氣連載專欄「SIMPLE LIFE」作者,出版《無負擔的生活》《不購物的習慣》《簡單生活的要訣與習慣》等著作。
 
出版:時報出版
書名:40歲起,簡單過生活
 
目錄:
第1章    四十歲以後,過簡單自在的生活
四十歲的人都認為「還是從前好……」
為了將來不後悔,請趁早「盤點」
將「加法」人生改為「減法」人生
 
第2章 「一身輕」的四十歲,多自在
四十歲想擺脫哪些煩惱?
減少東西,就會減少煩惱:減法人生的基準
【訣竅1】 安排人生的優先順位
【訣竅2】  將想清理掉的事物列表出來
【我的「想清理的事物」清單】
 
第3章    四十歲以後,待在家裡的時間很重要
確保有空間能夠享受興趣、完成家事
留意能讓自己舒服的環境
【我的理想房間計畫表】
清理現有物品的方法
【方法1】:找出「並非真正喜歡的東西」以及「有沒有都無所謂的東西」
【方法2】:不買收納家具
老公的東西,該如何處理?
孩子的東西,要加以「編輯」
以「容易打掃、容易找」為目標
如果覺得減少東西很難的話
【方法1】:四十歲以後,把壓箱物品拿出來大用特用
【方法2】:不拿免費贈品
【方法3】:不使用集點和優惠券
【方法4】:購買一定會用完的量
【方法5】:「絕不買第二次」
【方法6】:慎選購物地點
 
第4章    四十歲起,只擁有「喜歡的東西」
和東西的交往方式,就是和金錢的交往方式
四十歲,到底該怎麼穿?
【四十歲的時尚計畫表:三步驟讓衣櫃清清爽爽】
 
第5章    四十歲,人際關係大整理
與婆婆媽媽的聰明交際術
不想參加互相炫耀的同學會
逢年過節才寄卡片的泛泛之交,還要繼續嗎
無論幾歲,都能交到朋友
向年長的朋友學習
 
第6章    四十歲起,「時間」比什麼都重要
思考自己的「耐用年限」
用時間來犒賞自己:一個人的旅行
勇於探索未知的世界
 
第7章    四十歲,健康狀況總整理
做好預防,進行健康檢查
沒生孩子的人要特別留意
注重保養
下決心創造自己的健康 

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