當一個人慌張躁動，卻只換來失敗結局，毫無成績，心中一定會感到絕望，認為自己一事無成。白忙一場感覺會讓人焦慮不安、身心俱疲。
各位是否也遇過以下狀況：只要生了大病或身體健康崩潰時，一定還會遇到各種不同的衰事降臨。這種「屋漏偏逢連夜雨」的情形似乎特別容易出現在罹患心理疾病的時候。
每天工作到深夜，不僅自己過勞，還遇到父親中風，臥病在床；自己因為業績不好薪水愈來愈少，沒想到老婆任職的公司竟然倒閉了；每天遭受先生精神暴力的太太，突然發現自己罹患子宮肌瘤。這些情景應該不難想像。根據我的臨床經驗，不少人在工作繁重之際遭逢家庭問題，精神不堪負荷。相信不少讀者也有類似經驗。
當人遇到「諸事不順」、「做任何事都失敗」的低潮期，難免會想做些什麼穩定心情，一閒下來就覺得不安。但諸事不順的時候切勿躁進，暫時韜光養晦才是上策。
諸事不順極有可能代表自己周遭的氣場不佳，人事物皆陷入瓶頸。在這種情形下，僅憑自己拚命努力也只是白費心力。
煩躁不安的情緒容易遮掩客觀俯瞰全局的眼光，讓人做出毫無意義，甚至導致反效果的行動，陷入「諸事不順」的惡性循環。
諸事不順是提醒自己休息的警訊
當一個人慌張躁動，卻只換來失敗結局，毫無成績，心中一定會感到絕望，認為自己一事無成。白忙一場感覺會讓人焦慮不安、身心俱疲。
在這種情形下浪費精力，猶如逆天而行，徒增煩惱。倒不如將低潮期視為上天賜與的「假期」，更覺輕鬆自在。
承認今天做什麼都不順，當作一天休息日。晚上悠閒泡澡再入睡，更能讓心情舒暢。
如同上述所言，若想使用蠻力突破僵局，既無法重整心情，想法也只會更加悲觀。此時應盡量避免陷入「非黑即白」、「孤注一擲」的偏執觀念，才不會過分絕望，認為一次的失敗造就一輩子的挫敗。
在臨床醫療上，就算完全按照教科書或論文診治患者，有時也會遇到不見起色的情形。精神科領域更是如此。有些藥物明明有論文背書療效，投藥後卻發現毫無效果，甚至頻頻出現副作用。奇妙的是，通常這類患者只要耐著性子繼續看診，病情就會出現變化，最後自然痊癒。患者身邊的家人親友看到他一天比一天健康，或是在痛苦中努力求生的模樣，不僅家庭關係變得更好，患者本身的心性也會更加堅強。
總而言之，諸事不順時唯一能做的就是休息。每個人休息的方法不同。有人覺得身心俱疲，就決定一整天待在家好好休息；有些人喜歡到街上走走或接受大自然的洗禮轉換心情，這些都對自己很有幫助。
做什麼都不順利時，千萬別著急，好好休息吧！此時先將罪惡感放在一邊，對自己好一點。主動放自己一天假，自然就能充飽電。
