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黃金好習慣,一個就夠

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黃金好習慣,一個就夠

出刊日期:2017/01/13

★日本銷售超過18萬本!★日本亞馬遜工作術、整理法排行榜TOP 1!自從養成一個好習慣,我的工作方式、用錢方法、飲食、體態,全都改變了!你是否曾經下定決心,為了健康、為了身材,從今天開始每天都要慢跑十公里?第一天興致高昂,你穿著新買的慢跑鞋,呼吸早晨清新的空氣與青草的氣味。剛開始一切都很順利,但慢慢的,你的呼吸愈發紊亂,心情愈發沉重。在跑完第三圈之後,你曾興起放棄的念頭,但你的目標可是十公里!一切才剛開始呢。你靠著意志力苦撐,最後幾乎是連滾帶爬才達成目標。你攤在地上大口呼吸,心想到底是為了什麼要把自己搞得如此狼狽不堪?許久沒運動的你,隔天腰酸背痛持續一整天。新買的慢跑鞋成為了沉重的壓力。站在運動場上,連早晨的空氣、青草的氣味都令你覺得噁心。原本下定決心養成的慢跑習慣,沒幾天就畫下句點了。讓本書作者告訴你,養成習慣會失敗,一切只是因為:「你太拚了。」

237 元   
出刊日期:2017/01/13

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