閉上雙眼，你就能排除所有無關緊要的細節，清除那個讓你分心、讓你困擾的感覺。
閉上雙眼 - 伊格納修，一個與眾不同又特別的人
我認為他們非常特別，因為他們會讓你覺得自己真的很特別。他們是如此天真無邪，能把一切變得純粹、簡單。
或許，最讓我興奮的莫過於看著他們如何解決問題，尤其是認清自己是否愛著某個人。我一直認為，當今社會最大的不幸，來自人們不知道自己究竟愛不愛身邊那個人。這讓人頭痛，也令人困惑。
我到底愛不愛我現在交往的這個人？她或他是對的人嗎？是否有另一個我更喜歡的人？我該怎麼辦？當你心存疑惑時，應該效法那些特別的人，做他們教我的那件事。
那一點都不特別，也不是什麼了不起的祕訣，更不是讓你目瞪口呆的驚奇事物。常常，當我們碰到問題時，就去看看那些特別的人。當我們必須做決定時，往往會被太多不相干的繁瑣細節干擾，而他們就是能察覺這些瑣碎的障礙，知道如何過濾出做出正確決定所需的細節。
他們總是這樣建議我們：閉上雙眼。對他們而言，閉上眼睛簡直具有神奇的魔力。閉上雙眼，你就能排除所有無關緊要的細節，清除那個讓你分心、讓你困擾的感覺。
在醫院時，我們經常閉上雙眼；而現在，我甚至比以前更常做這件事。閉上眼後，我有了許多發現，也做了許多決定！最不可思議的是，我看待事情的眼光變得更加透澈了。 （本文選自發現23，陳若雲 整理）
作者︰亞伯特‧艾斯畢諾沙（Albert Espinosa）
西班牙知名編劇，同時也是演員、導演、工業工程師和暢銷書作家。幾度和死神交手，每次都得以全身而退，因此，他的人生經歷充滿了驚人的生命力。十四歲那年被診斷出罹患骨癌，左腿被截肢，接著又在十六歲失去左肺，十八歲切除部分肝臟。進出醫院十年後，當他終於被告知癌症已痊癒時，他領悟到，這場病教會了他：真正可悲的不是死去，而是不知道如何活。
西班牙知名編劇，同時也是演員、導演、工業工程師和暢銷書作家。幾度和死神交手，每次都得以全身而退，因此，他的人生經歷充滿了驚人的生命力。十四歲那年被診斷出罹患骨癌，左腿被截肢，接著又在十六歲失去左肺，十八歲切除部分肝臟。進出醫院十年後，當他終於被告知癌症已痊癒時，他領悟到，這場病教會了他：真正可悲的不是死去，而是不知道如何活。
出版：方智出版 （2013年12月）
書名：這世界，就該是太陽黃
目錄：
〈推薦序〉其實你一直開了一扇門 李鼎
〈推薦序〉謝謝老天爺如此厚愛我 吳傳興
〈推薦序〉小心亞伯特這本書！一旦進去了，你就不想出來 艾洛伊‧亞索林
〈作者序〉為什麼會有這本書
〈前言〉我的靈感
PART1正要開始……黃色世界
病痛給我的禮物
何謂黃色世界？
PART2繼續成長……讓你的世界變成黃色的二十三項發現
發現1 損失具有正面價值，為你的失去辦個歡送派對吧！
發現2 「疼痛」這個字並不存在，丟掉這個字眼，以新的詞取代
發現3 事情發生三十分鐘後湧現的能量，就是你解決問題所需的能量
發現4 每天提出五個問題，愚蠢的也不例外
發現5 讓我看看你怎麼走路，我就教你該怎麼笑
發現6 生病時，有人會用病歷表追蹤你的病情。在日常生活中，你也應該用「生命簡歷表」追蹤自己的人生
發現7 尋找幸福的七個忠告，第一個就是：勇於說「不」
發現8 你一直以來深埋心底的祕密，最能展現你的特質
發現9 合起雙唇，然後吹氣。吹氣能讓一切好轉
發現10 不要害怕去做那個你一路走來所塑造的自己
發現11 找個你覺得賞心悅目的事物，然後專注地看著它
發現12 從六開始計算，提高大腦的使用率
發現13 當你抵達了北方，請掉頭往南方前進
發現14 聆聽自己怒氣，你將發現讓你憤怒的一切都不再重要
發現15 來個有建設性的手淫，為某人帶來幸運吧！
發現16 接受自己是怎樣的人不難，難的是如實接受他人的樣貌
發現17 將對比事物擺在一起，就會發生奇妙的事
發現18 讓自己冬眠二十分鐘，進行心靈掃描
發現19 尋找黃色的室友、醫生、護士和警衛，在你的生活中打造一所醫院 發現20 和我一起享用快速動眼，扭轉人生的方向吧！ 發現21 重返生命中那些「第一次」的片刻，仔細審視，並接受它們
發現22 快要發火時，趕緊叫人對你喊一聲「開心果」或「大蘋果」吧！
發現23 只要一個動作，你就能認清自己是否愛著某人
小結 連繫十四歲和二十四歲的二十三項發現
PART3努力生活……黃色人
尋找你的黃色人
如何找到並認出黃色人？
黃色人Q&A
找到你的黃色人，打造黃色世界
PART4靜心歇息……黃色終點
歡喜迎接你的黃色終點
〈推薦序〉謝謝老天爺如此厚愛我 吳傳興
〈推薦序〉小心亞伯特這本書！一旦進去了，你就不想出來 艾洛伊‧亞索林
〈作者序〉為什麼會有這本書
〈前言〉我的靈感
PART1正要開始……黃色世界
病痛給我的禮物
何謂黃色世界？
PART2繼續成長……讓你的世界變成黃色的二十三項發現
發現1 損失具有正面價值，為你的失去辦個歡送派對吧！
發現2 「疼痛」這個字並不存在，丟掉這個字眼，以新的詞取代
發現3 事情發生三十分鐘後湧現的能量，就是你解決問題所需的能量
發現4 每天提出五個問題，愚蠢的也不例外
發現5 讓我看看你怎麼走路，我就教你該怎麼笑
發現6 生病時，有人會用病歷表追蹤你的病情。在日常生活中，你也應該用「生命簡歷表」追蹤自己的人生
發現7 尋找幸福的七個忠告，第一個就是：勇於說「不」
發現8 你一直以來深埋心底的祕密，最能展現你的特質
發現9 合起雙唇，然後吹氣。吹氣能讓一切好轉
發現10 不要害怕去做那個你一路走來所塑造的自己
發現11 找個你覺得賞心悅目的事物，然後專注地看著它
發現12 從六開始計算，提高大腦的使用率
發現13 當你抵達了北方，請掉頭往南方前進
發現14 聆聽自己怒氣，你將發現讓你憤怒的一切都不再重要
發現15 來個有建設性的手淫，為某人帶來幸運吧！
發現16 接受自己是怎樣的人不難，難的是如實接受他人的樣貌
發現17 將對比事物擺在一起，就會發生奇妙的事
發現18 讓自己冬眠二十分鐘，進行心靈掃描
發現19 尋找黃色的室友、醫生、護士和警衛，在你的生活中打造一所醫院 發現20 和我一起享用快速動眼，扭轉人生的方向吧！ 發現21 重返生命中那些「第一次」的片刻，仔細審視，並接受它們
發現22 快要發火時，趕緊叫人對你喊一聲「開心果」或「大蘋果」吧！
發現23 只要一個動作，你就能認清自己是否愛著某人
小結 連繫十四歲和二十四歲的二十三項發現
PART3努力生活……黃色人
尋找你的黃色人
如何找到並認出黃色人？
黃色人Q&A
找到你的黃色人，打造黃色世界
PART4靜心歇息……黃色終點
歡喜迎接你的黃色終點
