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長針眼竟然這樣拉眼皮就會好?

長針眼竟然這樣拉眼皮就會好?

文智琳圖/達志影像

健康

2017-09-14 07:43

長針眼時總被家人朋友取笑「是不是看了不該看的」,其實是眼妝沒卸乾淨、愛吃油炸又熬夜惹的禍!

小時候總被大人嚇唬: 看了不該看的會長針眼哦!不過,眼科醫師說,長針眼其實是因為眼瞼皮脂腺阻塞,又遭細菌感染,才會引起腫脹疼痛等不適反應。

坊間流傳「右眼長針眼則以左手拉眼皮」的方法,永和大學眼科診所院長鐘珮禎表示,針眼輕症初期,這個口耳相傳的方法其實真的可行!因為反手力道比較大,把扭曲的腺體拉直後,再以指腹輕輕在睫毛根部由內往外推出殘餘油脂,針眼的確可能因此痊癒。

 

不過,鐘珮禎也提醒,若出現以下3種情形,必須盡快就醫:

● 球狀硬塊紅腫且化膿的急性期,切忌拉扯和按壓。

● 壓迫眼球、影響視力。

● 相同部位反覆發作,有可能是皮脂腺惡性腫瘤。

 

3大原因害你老被針眼纏身

 

不少人受到針眼反覆糾纏,追根究柢不外乎3大原因:

1.細菌感染,例如未定期清洗毛巾、枕頭套、眼罩等,或是眼妝沒有卸除乾淨、經常揉眼睛(最常發生在孩童身上),一旦免疫力下降時,針眼就可能會反覆報到。

2.腺體分泌油脂較旺盛的體質,而且偏好油炸、刺激性食物、甜食(巧克力、蛋糕、堅果)者,眼瞼瞼板腺會因此分泌較多的油脂而長針眼。

3.抵抗力差、壓力大、睡眠不足、長期熬夜者。

 

眼科醫師建議,只要是會接觸到眼睛的布品如枕頭套、毛巾和眼罩等,至少2周清洗1 次;有化妝習慣的女生,應做好眼部卸妝、清潔,睫毛根部尤其重要。

 

經常長針眼的人,鐘珮禎提供2個徹底清潔眼睛的方法,建議1周施行2∼3次,特別嚴重者也可每天進行:

▼以棉片沾取市售眼瞼清潔液,為眼瞼大掃除。

▼將嬰兒專用洗髮精加水稀釋20倍,以棉花棒沾取後清潔睫毛根部(女生畫內眼線的部位),再用溫水將臉洗淨。

 

此外,正常作息、清淡飲食也很重要,應避免攝取龍眼、荔枝等燥熱型水果,適當補充Omega3等多元不飽和脂肪酸如魚油,每周吃3次魚肉等,都有助於降低發炎反應,調節瞼板腺油脂分泌,並改善慢性眼瞼發炎,進而預防針眼。

 

(更多…眼科名醫的護眼處方,請參閱今周刊生活i健康<好視力自己來>)

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