在今天看見明天

停下習慣性的想法,讓幸福「自動駕駛」!第二人生借助「這種」力量,創造更多的輕鬆快樂!

大嶋信賴

幸福熟齡

2020-01-13 16:37

以前我一直不懂,為什麼自己已經很努力了,卻得不到他人的肯定。不過,之所以會有這種煩惱,是因為意識太貼心,把心裡「可能不會受到肯定」的擔心,變成了事實。

意識會剝奪一個人的時間

 

若總是用意識來思考,會讓人感到愈來愈不安,覺得「這樣也不行、那樣也不對」,猶豫不決,白白浪費許多時間。

 

甚至有時候,光是想這些就讓人精疲力盡,對於實際付諸行動感到麻煩,也沒有力氣去做了。

 

相反的,如果「借助無意識的力量」,人會感覺「就像自動駕駛一樣」,什麼都不想、不用擔心,可以一個動作接一個動作地完成所有事情。

 

換言之,只要藉由自我誇獎,或是透過固定的流程來啟動無意識的開關,身體就能不經思考地自動進行工作。

 

舉例來說,我透過無意識,對於自己原本覺得麻煩的家事和打掃,如今再也不會覺得「一點都不想動」,反而身體會自己動起來,兩三下就整理好,真的很有用!

 

以前,我會花很多時間想東想西,拖了很久才實際行動。而且,就算好不容易決定要做,由於我在前一個階段已經花太多精力在思考,這時只會覺得一切都好麻煩。所以不管是做家事或打掃,最後根本毫無進展,只是白白浪費了許多時間。

 

接下來,我又會覺得「都沒有自己的時間」,於是壓力愈來愈大,想的盡是一些不開心的事,或是為接下來的事情而煩惱。想得愈多,就愈來愈沒有自己的時間,根本就是惡性循環。

 

透過無意識,發揮原本的實力

 

不過,一旦試著透過各種方式啟動無意識的開關,開始借助無意識的力量之後,你會發現做起事來相當順利,讓人不禁懷疑:「咦? 怎麼一下子就做完了!」「只要這樣就行了嗎?」不僅自己的時間變多了,開心的事也會愈來愈多。

 

只要凡事以無意識優先,就會發現原來生活是這麼輕鬆快樂的一件事,而且可以擁有充分的個人時間。

 

非但如此,藉由無意識的力量,在減少煩惱、增加個人時間之後,會發現身邊的人對自己的評價也跟著變好了。

 

以前我一直不懂,為什麼自己已經很努力了,卻得不到他人的肯定。不過,之所以會有這種煩惱,是因為意識太貼心,把心裡「可能不會受到肯定」的擔心,變成了事實。

 

在無意識的世界當中,意識就不會再這麼做了。如此一來,自然就能發揮原本的實力。

 

只要你明白這個道理之後,就會更想要不斷借助無意識的力量,為自己的時間創造更多的快樂。

 

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(本文摘自《不是你做不到,而是你想太多!: 啟動無意識的力量,發現更厲害的自己》,如果出版,大嶋信賴著)

 

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