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合不來的朋友不用斷捨離,接受「又愛又恨」也是人生,尤其對愛的人,退一步心更寬!

合不來的朋友不用斷捨離,接受「又愛又恨」也是人生,尤其對愛的人,退一步心更寬!

2020-01-16 15:09

我們常常忽略了愛一個人的同時,也可能會不愛他的某些行為。又愛又恨是可能的!以前愛這個人,現在不愛了,也是絕對有可能的。

至於愛,那更是重要的學習。小時候我們認為被愛的方式就是受到無微不至的照顧;長大以後,也以為愛一個人就是要好好照顧他─用自己認為對的方式。卻忘記了每個人在意的事情是不一樣的。

 

愛,需要對話,也需要更新,愛是行動。

 

我們是根據過去的經驗,模仿身邊大人的行為,學會什麼是愛。

 

因為大人可能會說:「你不乖,我就不愛你。」或是:「你不照著我的安排去做,我就不愛你。「流行歌曲中常會聽到:「你愛我沒有我愛你多」或是:「我是那麼愛你,所以你也要一樣地愛我。」

 

因此我們常常以為愛是可以秤量的,是可以用來交換的東西。

 

不過,愛其實是一種感受,是流動的,是無法秤量的。我們可以重新學習,愛人要以對方為中心,不求回報也不能強迫。

 

我們常常忽略了愛一個人的同時,也可能會不愛他的某些行為。又愛又恨是可能的!以前愛這個人,現在不愛了,也是絕對有可能的。

 

抓住一個明明已經不再愛自己的人,極力想要挽回,往往徒勞無功。真希望在針對青少年的教育中,可以加強以尊重與愛為前提的生命教育。

 

如果人不以占有另一個人為目標,而能珍惜當緣分來時能共處一段時間,緣分盡時能善了,學會珍惜學會放下,明白人在脆弱時會受傷,但也有能力找到痊癒的方法,接受生命的實相而不耽溺在浪漫的想像中,絕對可以避免許多悲劇的產生。

 

在工作坊時,我最喜歡帶學員做的練習,是讓他們兩人一組,互相提問。這些問題包含:他人對你做什麼或說什麼,你會認為自己是被愛的?當你愛一個人,你會做什麼或說什麼,讓他認為你是愛他的?

 

我會給每個人將近十分鐘來回答問題,過程中經常有人會因感動或傷感而流淚。

 

因為分享的對象常是陌生人,沒有任何恩怨情仇,又都是在心靈非常敞開的狀態,做完這個練習,他們通常會非常感謝對方。

 

大家多半會意識到自己在愛情中的模式,同時又能看到彼此是如此的不同。

 

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(本文摘自《生命的河流:七堂關於人生的成長課》,時報出版,陶曉清著)

 

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