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提升自己的信念

提升自己的信念

當自己抱怨身邊所有負面的事情時,其實就已經不自覺中把自己定位成受害者了。

 
近來培訓後時常有學員跟我分享了他的處境,然後受困於很多目前的挑戰,長久以來的觀察讓我發現,很多人很容易陷入名為“受害者”的狀態,不自覺幫自己貼標籤。每一件事情不一定是自己造成的,但至少每一個人可以決定如何看待當下的事情。態度的定義,就是如何看待事情。舉例:如果有一天我開著剛交車2天的夢幻跑車出外逛逛,停在路口等紅燈時突然間後面有一台卡車追撞了上來,車子後方慘不忍睹,這時候我馬上下車後會有兩種可能的反應;第一是馬上下車對後方司機破口大罵;第二是馬上檢查自己的身體狀況然後說:「幸好沒事」。雖然是同一件事故,但這兩種反應呈現了完全不一樣的處世態度。把自己看待或標籤成為受害者,是普遍會出現的負面態度。每當有人說市場環境不好、空氣不好、天氣不好、老闆不好、公司不好、產品不好,彷彿所有的事都是別人的錯!當自己抱怨身邊所有負面的事情時,其實就已經不自覺中把自己定位成受害者了。

這樣負面的反應會導致一種惡性循環,可以用黑帶雪球定律說明。
雪球定律由4個環節組成:



信念的形成一般上是從小的生活環境與家庭教育所造成的,短時間內如果想要改變信念,是一件非常具有挑戰性的過程。人的信念會影響自己對自己潛能的設定,這自我潛能的認定會影響採取的行動,無論行動多或少都會產生一個成果,其成果會強化或削弱一個人的信念。讓我舉個例子說明吧!
 

有一天當你到了書局看到一本激勵人心的書,因為你相信自己需要持續學習和成長,也認為自己有改變的潛能,所以把書本買了回家。買書的當下認為自己有潛能把書內的知識轉變為行動和改變。然而回到家裡後因為行動力不夠,遲遲沒有把書本看完,這造就了一個買了書卻也沒有突破/改變的結果,而回過頭影響自己的信念,可能是買了也沒有用、也不會看完。因此當下一次到了書店,看到了有趣的書籍想要買的時候,信念就會發出負面的聲音,在潛意識內告訴自己其實潛能沒有那麼高,書本買了也不會把它看完。這樣的循環會逐漸減少買書和看書的行動。時間一長,閱讀無效的信念就會雪球一樣越滾越大。相反的,如果有足夠的行動,得到的結果超出自己預定的目標,這會加強原有正面的信念,讓這雪球越滾越強大。
 

是不是受害者,完全是依自己的態度所決定。掌控自己的時間跟自己想要完成的目標,任何事情發生的時候提醒自己,每一件事情都是有原因的(Everything Happens For A Reason)視每一個挫折為學習和成長的機會,提高自己的行動力,這是達成目標最好的策略。了解這個概念,每當有人告訴你他「受害」的故事,嘗試站在他的角度,一起想想另一個負責任、具有主控權的版本是什麼?這樣會讓自己的信念雪球越滾越有POWER!
 
 
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