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一切新的計劃,唯有不變的是「行動」

一切新的計劃,唯有不變的是「行動」

新的一年我身邊很多朋友,總會為自己擬定新年計劃,但是僅有少數人,會認真檢測回顧過往年度計劃目標,是否有完成。

新的一年,祝福大家身體健康,心想事成!新的一年我身邊很多朋友,總會為自己擬定新年計劃,但是僅有少數人,會認真檢測回顧過往年度計劃目標,是否有完成,如果您達成了或超越了目標嘉許您!卓越的定義是超越目標,卓越只能維持一天,一天過了後就要持續突破,習慣自我淘汰。
 


一年的計劃,就好像一場個人的馬拉松比賽,每一個月就是,比賽中的Check Point(檢查點),目的是讓你確保自己,能在正確的軌道上奔馳。目標設定有很多方法,普遍的有SMART、OTGM及 Golden Circle 原則,設定了個人或團隊的目標後,就要設定更小的檢測點。在個人目標中常見的目的是要「瘦身」為例,很多人都認為這是非常難完成的任務,甚至我還聽過「瘦身是一輩子的計劃」。我認為改變不能太過大,身心沒辦法在短時間年接受劇烈的變化,反而會弄巧成拙。

把目標劃分為很多較小的目標,在執行上是比較可行的,好處是讓自己看到挑戰的可行性。舉例想要減重30公斤,30公斤的數字非常可觀,為了能兼顧健康的執行,並不適合太急遽的減重,所以這是相當大的挑戰。如果我把30公斤分為100個300公克,第一個300公克如何達成呢?我在一次的訓練上問了這道問題,有人回答少吃一餐就少300公克了!是的,那少吃2餐,或把每一餐的分量減少,以每一個300公克為目標,自己就會感覺到進步而為下一個目標300公克。努力了很一些時日後,一定能看見自己成功減重,達成目標,所以堅持就很重要。若沒有毅力把目標完成,就浪費了之先辛苦的努力。老子在《道德經》說:「千里之行,始於足下」。意思是說,千里路程必須從第一步開始的,千里路是要靠每天的努力累計,由小到大遂漸累積起來的,認準方向之後不停地著向目標努力,從小做起,一步步地往前走,持續累積著,必定能走向成功。
 
  

每一年的開始很重要,一年之計在於春,一日之計在於晨,新的年及每一天的開始都非常重要,把握機會採取大量的行動。採取多少的行動?我認為我自己不是一個聰明的人,也不是一個幸運或勤勞的人,隨意我的目標達成率往往只有10%,所以要達到自己既定的目標,我的需要是現在10倍的行動。
 
當採取越多的行動,很自然的會有更多的機會,越勤勞越Lucky(幸運)。

仔細用心檢測自己過往一年什麼做的很好,什麼需要改進,我相信大部分的成年人都和清楚自己該做什麼,重點是要提高自己的紀律,以NIKE:Just Do It!的精神歡度每一天、每一刻。祝福大家有個很好的開始,記得協助更多人成功,你就會更成功!

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