女星范瑋琪（范范）已經是兩個孩子的媽，但外表看不出來已經40歲，素顏模樣深受粉絲喜愛，她分享肌膚保養方法，基本上皮膚科醫師都認同，只不過早上不洗臉，醫師則認為，想要肌膚好，早上還是要洗臉哦！
但趙昭明皮膚科診所院長趙昭明認為，晚上睡眠過程中，皮膚仍會分泌油脂、液體等，早上醒來還是要把這些髒東西洗掉，再上保養比較好，否則接下來的保濕會無法服貼吸收，早上洗臉對皮膚才是對的。
趙昭明強調，清潔是保養皮膚第一道手續，去除角質上髒東西，讓皮膚更水嫩，洗潔淨產品建議使用弱酸性，比較不刺激，也不會深度經節，洗完會覺得皮膚清爽、不乾澀。
那一天究竟要洗幾次臉才對？趙昭明說，一天洗臉兩次是最好的，油性肌膚這兩次都需要用清潔劑洗，但如果是乾澀皮膚，早上醒來用清水洗臉即可。
「保養之前潔淨肌膚才是對的」趙昭明說，唯有臉洗淨以後，再做保濕、防曬才會有效果。
范范分享另一個祕訣說，隨時讓肌膚處於水潤狀態，她會隨身攜帶成分單純、低敏感度的乳霜與噴霧，隨時用在臉部、身體乾燥的地方。對此，趙昭明說贊成，隨身攜帶噴霧式的理膚水，可以隨時使用，讓肌膚保持濕潤，等於隨時對肌膚做輕微的保養。即使是化妝的人也建議使用，因為噴完會讓皮膚有鎮靜舒服的效果，如果妝掉了一些，再補就好。
想要肌膚好、不老化，趙昭明說，其實一點都不難，最簡單就是做好清潔、保濕與防曬。清潔如上述，保濕方面，多數民眾是敏感性和混合型的肌膚，建議不要太油膩的保濕產品，讓皮膚隨持保持在有水份狀態不乾澀即可，可如此可以防止細紋和老化。
第三，趙昭明說，紫外線刺激皮膚傷害大，出門一定要記得防曬，才可以避免臉上出現斑痕、斑塊，或膠原蛋白流失，讓皮膚老化。
許多人喜歡用化妝品蓋住皮膚的瑕疵，趙昭明說，化妝是在皮膚表面上做彩妝，但前提一定要皮膚保養做好，才可能畫起來好看，想要皮膚好除了清潔、保濕和防曬外，平常的睡眠也要充足，飲食避免酸、辣、甜、油炸，全方位保養下，是有可能讓皮膚看起來比較不老。
趙昭明保養皮膚的秘方是喝茶，是否建議大家喝茶來保養皮膚？他說，茶是刺激性的飲料，腸胃道不好的人並不建議，但如果腸胃道可以接受，茶葉中含有茶多酚，可以抗氧化、抗自由基，是可以抗老化的。
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