在今天看見明天

63歲超逆齡!陳美鳳亮麗登上英國媒體,公開抗老保養8絕招

幸福熟齡編輯團隊

健康

陳美鳳臉書

2020-01-20 11:55

素有「台灣最美歐巴桑」之稱的藝人陳美鳯,63歲卻保有令人稱羨的凍齡臉蛋和苗條身材,近日更登上英國媒體《每日郵報》(Daily Mail),年輕亮麗的外表讓外國人也驚豔!

《每日郵報》報導,陳美鳳19歲時奪下「毛衣皇后」選美比賽冠軍,40多年來都保持火辣身材,年輕的外貌更讓人完全看不出來她已邁入6字頭。

 

報導收集多張陳美鳯的照片,秀出她的百變時尚造型,從性感比基尼、華麗長禮服、個性襯衫到青春一字領,陳美鳯皆能輕鬆駕馭,展現優雅與美麗。

 

得知英國媒體報導之後,陳美鳳開心在臉書發出貼文,大方分享她的「鳯鳯簡單生活和保養撇步」,直說如果不是大家一直提到63歲,「我都忘了自己有那熟齡啦~哈哈」

 

她俏皮地說,「因為我的心態都還停留在3-40歲,我是不是很幼稚」可見保持年輕的心態,也是抗老減齡的一大秘訣!

 

(圖片來源/陳美鳳臉書)

 

鳯鳯簡單生活和保養撇步

 

1. 鳯鳯很喜歡泡湯,放鬆心情很重要,睡得好就是最好的美容

 

2. 每晚睡覺床頭會裝溫水放保溫杯,半夜口渴可隨時補充水份

 

3. 起床前會在床上抬腿踩空中輪車

 

4. 早餐不管是喝湯或煎肉,我偶爾都會加1~2片薑

 

5. 早餐偶爾吃地瓜喝燕窩,但每天吃帶皮的蘋果1顆

 

6. 有時候會和好友結伴出去旅遊和小酙幾杯

 

7. 每個禮拜會固定有運動時間

 

8. 如果是夏天家裡開冷氣我都會穿短襪,冬天更要穿,因為腳趾頭要保暖

 

從陳美鳯分享的保養8秘訣看來,從飲食、運動的保養到睡眠、情緒的管理,她都相當重視。想要有效抗老、凍齡,還是要從維持健康生活型態做起,除了維護生理健康,人際互動、開朗心情也很重要,養生也要養心!

 

(圖片來源/陳美鳳臉書)

 

(圖片來源/陳美鳳臉書)

 

(圖片來源/陳美鳳臉書)

 

(圖片來源/陳美鳳臉書)

 

(圖片來源/陳美鳳臉書)

 

編輯精選:她兒子下班後總窩在家,竟做什麼事都沒興趣!心理導師:你剪斷了他的翅膀, 卻抱怨他不會飛翔

編輯精選:比包12000壓歲錢更吉利!一個故事告訴你:紅包加「一張紙條」,才是心意最深重的祝福

 

掌握樂活資訊,點我加入幸福熟齡LINE好友

點我加入幸福熟齡FB粉專,健康快樂每一天

 

延伸閱讀

他工作30年被退休,卻用5件事活出更快樂人生!「好好享受生命,再工作的話,真是對不起自己!」

2020-01-16

視覺年齡少10歲!中年後皮膚鬆弛、皺紋多?醫師1招淡化細紋、拉提抗老效果好!

2019-12-23

外表比實際年齡小10歲!凍齡女中醫彭溫雅公開:我靠3招抗老回春,自己試過有效才分享

2019-12-22

生命其實可以重來!挺過上億負債,凍齡歌手周思潔:我大方花錢,錢反而緊跟著我

2019-12-10