編按：本書作者麥可．伊斯特在北極待了33天，每天背著13.5~36.5公斤的背包行走。他發現，這項看似簡單的運動，不僅提升體能、強化肌力，連心理狀態也一起變好，讓他從此開始著迷「負重行走」。研究指出，獵人在野外狩獵全程背著9~36公斤在戶外行走，短短12天內，體脂降14%、壞膽固醇降29%。這項運動門檻低、成本低、相較跑步，受傷機率少6倍，對中高齡甚至銀髮族都相對友善，被視為不去健身房的最佳替代方案。
日期：2026-04-22
今周刊《還海行動》邁入第6年，2025年啟動「海草復育計畫 還給大海一畝田」，號召企業與社會大眾共同投入海草復育，並在澎湖海床種下「藍碳種子」。該計畫亦榮獲世界新聞出版協會舉辦的亞洲媒體大獎「最佳社區服務獎（中小型媒體組）」肯定。今天4月22日世界地球日，《還海行動》首度對外揭示台灣海草復育的階段性成果與下一步推動方向。
日期：2026-04-22
行政院版所提的1.25兆國防特別條例日前遭藍白多次擋下，終於在週一（3/23）首度進入立法院審查，面對國民黨立委羅明才詢問，「1.25兆可以買到台灣安全嗎？我們也可以說『好膽你賣兆』，台灣有困難美國要挺到底啊，可不可以跟美國這樣談？」「請問軍情局，共軍會不會犯台？」國防部長顧立雄回應，國軍目標就是要累積戰力，達到嚇阻效果，第一島鏈的國家都在增加國防預算，目標也是希望建立集體嚇阻能量，讓共軍不會覺得哪天是適合的日子進行犯台。至於藍委強攻「錢到貨沒到」、F16V交貨等議題，顧立雄也透露，預計第三季可以交機。
日期：2026-03-23
中國持續增加對台軍事威脅，中國領導人習近平堅稱不放棄以軍事暴力手段侵吞台灣，不斷發動對台軍演並頻繁派出軍機、軍艦擾台，引起國際社會警戒。就在美國總統川普（Donald Trump）因為對伊朗發動戰爭而延後訪問中國之際，美國情報機構18日指出，中國目前並無計畫在2027年入侵台灣，而是尋求在不使用武力的情況下控制台灣。
日期：2026-03-19
今年一月登錄興櫃的科建，董事長劉元周從投入ＣＭＰ夾持環研發開啟轉型，積極搶進半導體設備零件市場，近年更搭上低軌衛星浪潮，展現兩路並進的爆發力。
日期：2026-03-11
(今周刊1525)超高速研發工具的誕生，帶動「超級個體」的崛起，讓人不再受限於傳統工序，轉而將精力專注於高價值的決策與跨界創作，重新定義個人競爭力。
日期：2026-03-11
(今周刊1525)2026年關於AI的討論已從「它會取代誰」演進為「你創造了誰」，不再是一場遙不可及的技術軍備競賽，而是一次波瀾壯闊的個體覺醒，當「自行製造AI代理人」成為生存的必備技法，已宣告正式進入自學AI時代。
日期：2026-03-11
總統賴清德就任後首度接受國際通訊社專訪。他向「法新社」指出，如果台灣被中國併吞，中國不會停止向外擴張腳步，反會變本加厲，影響印太區域和平穩定，也會改變以規則為基礎的國際秩序。對於台灣是否會成為美中貿易戰籌碼？賴總統回應「台灣不可能是任何一個國家的籌碼」，他強調在美中貿易競爭中，「中國有求於美國的多，美國有求於中國的少」，美國沒必要把台灣當籌碼和中國對談。賴總統認為，美國總統川普正進行一場艱鉅和平工程，短期要兼顧美國利益，也要阻止中國對外擴張；他直言，長期而言，川普要謀求印太和平穩定，這對印太任一國都非常重要。
日期：2026-02-12
藍白持續聯手杯葛8年1.25兆元「國防特別預算條例」，美方也就此特別預算中3項軍售案提供發價書草案，效期至3月15日。總統賴清德周三（2/11）強調「國家的衛不能等、安全不能等，對子弟兵的支持更不能再等」，更直言「對和平可以有理想，但不該有幻想」。他直言一紙協議無法換取和平，唯有實力才能確保真和平，「備戰才能避戰、能戰才能止戰」。賴總統指出，提升國防支出已是民主盟友共同趨勢，美國等軍備供應國產能排滿，預算若遲未通過，恐使台灣失去優先順位、延宕關鍵武器交付，並讓國際質疑台灣自我防衛決心。針對藍白稱國防特別預算卡關源於政府拒編國軍加薪，賴總統表示，近10年已四度為軍公教加薪、累計14%，2025年更調整5項國軍加給、年增138億元，且齊頭式加薪有違憲疑慮，行政院已提釋憲，若合憲將追加預算補足。
日期：2026-02-11
計程車是台灣人平常通勤時的重要工具，一年搭乘次數高達5億次以上。看準高頻次的乘車需求，保誠人壽週三（2/4）宣布與計程車業龍頭55688台灣大車隊合作，推出業界首創的「訂閱式」行車保護傘，僅需支付1塊錢，就能獲得百萬元的意外保障。
日期：2026-02-04
