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搜尋日期:2020-11-29
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呼吸,讓你接近最真實的自己

呼吸練習可以平靜頭腦和情緒,減輕焦慮,包括對信任和親密的焦慮。呼吸練習能打破昔日傷痛的桎梏、活化迷走神經和大腦情感中樞的連結、釋放更多的親近荷爾蒙,由此下手,幫助我們穿透心理的保護層、恢復愛與連結的能力。

日期:2015-10-16

品味人生

一只藍色砝瑯鍋的啟示

日期:2015-10-16

目錄

贏在上海

日期:2015-10-16

品味人生

呼吸,讓你接近最真實的自己

呼吸練習可以平靜頭腦和情緒,減輕焦慮,包括對信任和親密的焦慮。呼吸練習能打破昔日傷痛的桎梏、活化迷走神經和大腦情感中樞的連結、釋放更多的親近荷爾蒙,由此下手,幫助我們穿透心理的保護層、恢復愛與連結的能力。

日期:2015-10-16

今選頻道

一只藍色砝瑯鍋的啟示

每天尋常日復一日的生活,讓我們逐漸對周遭的事物或人,視,而不見。

日期:2015-10-16

品味人生

四大皮膚疾病 專家推薦飲食指南

「皮膚有問題,到底什麼能吃、什麼不能吃?」藉由飲食達到控制、改善皮膚疾病,來擺脫服藥是許多患者的希望。

日期:2015-10-16

今選頻道

呼吸,讓你接近最真實的自己

呼吸練習可以平靜頭腦和情緒,減輕焦慮,包括對信任和親密的焦慮。呼吸練習能打破昔日傷痛的桎梏、活化迷走神經和大腦情感中樞的連結、釋放更多的親近荷爾蒙,由此下手,幫助我們穿透心理的保護層、恢復愛與連結的能力。

日期:2015-10-16

品味人生

秋燥傷肺 喝潤肺茶飲防感冒

「提升免疫力可預防感冒!」吳建東指出,中醫特別重視肺、脾、腎的保健,尤其肺主氣,司呼吸,人體必須依靠肺呼吸,當呼吸器系統順暢,身體運行自然變好,潤肺便是養元氣之原,只要元氣充足,免疫力自然提升,就不容易感冒。

日期:2015-10-16

品味人生

想要變漂亮 戒菸就對了

抽菸一點都不酷,更可能讓妳變醜!

日期:2015-10-16

品味人生

不可逆的阿茲海默 每天吃B群可延緩病程

維他命B群功能不少,但為什麼令人趨之若鶩 ?因為維他命B群難以由人體自行合成,因此都是以額外補充的方式來獲得營養。

日期:2015-10-16