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養生大補帖-吳宏乾

養生大補帖-吳宏乾

養生大補帖-吳宏乾

現任宜陞中醫診所院長。曾任中國醫藥大學中國醫學研究所博士、高雄醫學大學附設醫院科主任、美國普林頓大學專任教授、中國醫藥大學中醫系專任助理教授、中華中醫學會常務理事、台灣中醫臨床醫學會常務理事、中醫師公會全國聯合會顧問。
  • 為救人無數的四物湯伸張正義

    為救人無數的四物湯伸張正義全文

    撰文 / 養生大補帖-吳宏乾  出處 / 部落格

    子宮肌瘤、巧克力囊腫、卵巢囊腫等增生物不會單單因為某些成分或者是某些行為就產生或惡化…

  • 中暑的預防與治療

    中暑的預防與治療全文

    撰文 / 養生大補帖-吳宏乾  出處 / 部落格

    平常可食用一些消暑的茶飲,如適當飲用西瓜汁,番茄汁,綠豆湯或是菊花茶,但不宜過量。…

  • 快速降眼壓,緩解眼睛脹痛

    快速降眼壓,緩解眼睛脹痛全文

    撰文 / 養生大補帖-吳宏乾  出處 / 部落格

    眼壓上升是現代許多上班族常見的問題…

  • 夏季養生

    夏季養生全文

    撰文 / 養生大補帖-吳宏乾  出處 / 部落格

    夏天運動量不宜太大、也不可過度劇烈運動,應以溫和運動以少量出汗為適宜,避免運動量過大、出汗過多損傷對心臟的滋養。…

  • 了解身體的陰陽,明白食物的陰陽,才能懂養

    了解身體的陰陽,明白食物的陰陽,才能懂養生全文

    撰文 / 養生大補帖-吳宏乾  出處 / 部落格

    只要花你短短幾分鐘,就可以知道你自己到底該多吃甚麼東西,少吃甚麼東西。…

  • 春季養生

    春季養生全文

    撰文 / 養生大補帖-吳宏乾  出處 / 部落格

    平常還可以常按摩太衝穴,以達疏肝解鬱,肝氣調達疏泄,心情愉快,免疫力提升,自然不容易生病。…

  • 假日後症候群,如何以茶飲紓解

    假日後症候群,如何以茶飲紓解全文

    撰文 / 養生大補帖-吳宏乾  出處 / 部落格

    大多因為工作期間,身體及精神狀況處於高度緊張的狀態,突然放長假期或節日後,又因為過度放鬆,又沒有早作計畫,很多人就會出現假期後綜合症的症狀。…

  • 如何判斷運動是否過量?

    如何判斷運動是否過量?全文

    撰文 / 養生大補帖-吳宏乾  出處 / 部落格

    入夜後人體陽氣逐漸內收,並不適合做劇烈運動,若長期在晚上做運動,可能反而會影響陰血的生成(類似熬夜的效果)…

  • 手腳冰冷怎麼辦?

    手腳冰冷怎麼辦?全文

    撰文 / 養生大補帖-吳宏乾  出處 / 部落格

    寒流一波波,天氣一冷手腳就又冷又僵硬,該怎麼做才能改善呢?…

  • 如何簡單快速緩解落枕

    如何簡單快速緩解落枕全文

    撰文 / 養生大補帖-吳宏乾  出處 / 部落格

    冬天氣溫降低,或是吃太多冰品和寒涼性食物,另外忽略頸肩部保暖,導致血管收縮,清早一醒來就發現脖子無法轉動,甚至疼痛難忍。…

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