離開，是修復的開始

這是一條典型的朝聖之路，我已經嚮往許久，特別是在看了一齣日本單元劇《迷路的大人》以後。

旅行有些時候只是要走在路上，靜靜地一個人。也許前後也有許多人朝著同樣的方向，但這些人都跟自己原來的身分完全沒關係了。

在這樣的行走過程中，長年在都市生活裡忙碌的靈魂，開始離開所有的人際關係，只有和風、森林、大自然裡的各種聲音，還有自己各種投射的情緒，單獨的相處。這時，疲憊的靈魂也許可以有一些恢復的元氣吧。

四國的八十八寺，或者稱為「八十八箇所」，是日本平安時代修行僧弘法大師空海的足跡，後來逐漸形成「四國遍路」的原型。到了江戶時代，四國遍路的概念成立，巡禮者也不再只限於僧侶。

於是，阿波國（今德島縣）之靈場是「發心之道場」、土佐國（今高知縣）之靈場是「修行之道場」、伊予國（今愛媛縣）之靈場是「菩提之道場」、讚岐國（今香川縣）之靈場是「涅槃之道場」，也就成為心靈的療癒旅程。

其實，更早以前，我想走的是西班牙的聖地牙哥之路。
 

寧靜．是傾聽心靈的必要條件

很早以前，我讀到了莎莉•麥克琳（Shirley MacLaine）寫的《聖雅各之路》。這位曾經在六○年代紅極一時的美國女演員，代表作有《公寓春光》、《花街神女》等片；到了八○年代再創高峰，有了傑作 《親密關係》和《琴韻動我心》。她也是好萊塢迷人男星華倫•比提的姊姊。只是這些大家都忘了。

莎莉•麥克琳有點像是台灣的胡因夢，從璀璨的銀幕走下來，從此投入身心靈的工作。而這本書，就是她在這一方面的思索。

聖雅各之路或聖地牙哥朝聖之路，是前往天主教的聖地之一——西班牙北部城市聖地牙哥康波斯特拉的朝聖之路。主要指從法國各地經由庇里牛斯山通往西班牙北部之道路，如今成為聯合國教科文組織登錄的世界遺產。

而聖地牙哥康波斯特拉是有聖雅各遺骸的所在地，所以和羅馬、耶路撒冷並稱天主教三大朝聖地。然而，重要的不是莎莉•麥克琳和聖雅各的遺骸。重要的是，當許多人都保持寧靜的心往前走時，你自然會沉浸其中，感受到平常無法感受的一切。

冒險．不代表就會有危險

就像《牧羊少年奇幻之旅》（也是走在聖地牙哥之路的故事）所說的，「風會改變沙丘，但沙漠永遠不變；風會激起滔天的浪花，但海洋卻永遠存在，也許痛苦、悲情會扭曲刺痛我們的心魂，但我深信愛的本質是不變的，永遠保有一顆溫馨有愛的心靈。」

經常，我們出去旅遊，也許是同班同學的畢業旅行，也許是一群好朋友的共同冒險，也或許是隨意參加的旅行社團體。

這樣的旅程可能是走到東非薩伐旅（編按：狩獵旅行，即safari），可能是到北極看極光和南極看冰山，也可能是到最優美的奧匈帝國眾多古城。只是，我們坐在車子裡，好像到了完全陌生的地方，但又好像從來沒有離開過。四周講的語言或者討論的話題，好像還停留在平常生活的空間裡，跟旅行的過程都沒有關係。

我們從來沒有離開過，或者說，離開自己的世界是一件不是那麼容易的事情。

參加畢業旅行也好，參加旅行團也好，我們似乎迅速地移動著，卻還是在同一場party裡，只不過舊有的生活，換了一個不同的背景罷了。

我們也許也會參加一些新的嘗試，像是救國團的活動、登山、小小的冒險犯難。在這過程，雖然有了一些新的經驗，但就像遊樂園裡的雲霄飛車，因為我們確定它是安全的，才敢參與這樣的偽裝冒險。

有時我們也會有改變的身分，譬如坐上豪華的郵輪，穿上自己最正式的衣服，在殷勤的服侍之下，假裝自己是十八世紀的貴族。或是到ClubMed（地中海俱樂部）度假村集團，以為自己就生活在迪士尼一般的樂園裡 。

我們在旅行當中，也許獲得了歡樂，也許有更多的見聞，但是這像是在平常的平淡生活裡，添加了像煙火一般的璀璨，終究還是消失了。而自己，自己可曾因此而看到遙遠的生命深處，許多的呼喚？

究竟要怎麼樣，在旅行的過程中，我們果真可以遇見真實的自己？
我自己也曾經走上自己的療癒之路。

一個人．是領略療癒力量的最好單位

一九九五年，在一整年的混亂和壓力之後，我終於踏上了自己的路程。

飛機先抵達了希臘的首都雅典機場，我直接搭上巴士到外港比雷埃夫斯，開始在愛琴海的諸多小島進行跳島之旅。一開始，這趟旅程還有兩個朋友同行。我們去了有海邊風車的米克諾斯島、離天堂最近的聖多里尼島，兩個朋友假期結束了，也就只有拋下我一個人，繼續未完成的旅程。

深夜裡，我搭船到了克里特島的伊拉克利翁港，開始羨慕一個人的孤獨。朋友們走開了，我昔日的世界從來沒有離我這麼遙遠過。

我慢慢地走著，換不同的巴士，來到西邊的哈尼亞港。那是一個許多年輕藝術家聚集的港口，我不想有太多的購物，大多的時候只是在路旁的咖啡座，喝有褐色渣滓的希臘咖啡。沒有人來為我算命，也沒有人會來主動與我搭訕。在這個地中海的遙遠港口，我只是一個獨行的亞洲男子。

在幾天的低潮以後，就在搭船前往塞瑟島的前一天，同樣坐在港口邊的咖啡座。我看著如此湛藍的海洋，忽然，發現自己好久都沒有想到台灣了，更沒有想起任何有關過去一年來讓我紛紛攘攘的許多煩惱。
我知道，我已經離開了。

就在那一刻開始，我了解了旅行，了解了旅行其中蘊藏的心靈療癒力量。
（作者為精神科醫師、作家）

王浩威的療癒祕境大公開

（攝影／Reggaeman）

日本
「找一個跟自己無關的隊伍加入」，
王浩威推薦四國的八十八間寺，「單獨的相處」的氛圍，
可以讓長年在都市忙碌的靈魂，得到安頓。

（圖片/​shutterstock）

希臘
隻身閒逛希臘列島，王浩威說，「獨行的亞洲男人」讓他在愛琴海上，充分感受到「跳島之旅」的雀躍。
 

（圖片/​Getty）

西班牙
康波斯特拉是天主教三大朝聖之路，
「當許多人保持寧靜的心情前往，你自然會沉浸其中，
感受到平常所無法領會的一切。」

旅行要脫離原本的軌道越徹底越好，
把自己丟到全然陌生的地方
打破生活邏輯，就可以在旅途中遇見全新的自己。