許淑淨：練到體力耗盡 才是訓練

大會鳴笛、萬眾屏息，韓國仁川亞運會場上，許淑淨伸手握住槓鈴，原本有神的濃眉大眼因痛苦而扭曲，深吸一口氣，舉起槓鈴！

將重達一三二公斤的槓鈴高舉過頭，踉蹌數步，穩穩站住。「嘩！啊！」全場觀眾歡聲雷動，興奮高呼、用力晃動手上的中華台北隊旗，電視機前的許家人也又叫又跳，寧靜的農村裡響起了不絕於耳的鞭炮聲。「許淑淨，崙背之光！」鄉親高興地比出大拇指。

眾人瘋狂的尖叫與掌聲，不只因為這位來自雲林崙背的鄉下囝仔許淑淨，擊敗中國與哈薩克強敵，替台灣奪得一面金牌；更因她咬牙一舉，以抓舉、挺舉總和二三三公斤的成績刷新世界紀錄，替台灣締造了新奇蹟。

「親眼看到一手栽培的，超感動的！」許淑淨的啟蒙教練、被稱為她「第二個媽媽」的吳奇宸，在現場激動到眼眶泛紅。只因許淑淨從國中至今的堅持與努力，全都在這槓鈴被她高舉過頭的短短數秒之間，得到了光榮的回報。

▲仁川亞運奪牌、破世界紀錄，讓許淑淨的辛苦有了回報。

起步，家人反對  一封封家書融化憤怒的父母

滿場掌聲中，吳奇宸憶起許淑淨國中時，她仍在籃球校隊中受訓，享受與夥伴馳騁球場的快意。但當有一天，當時在校擔任體育老師的吳奇宸，親自為她示範重量訓練後，卻意外點燃許淑淨的舉重興趣。「看到教練在練（舉重），我也想試試看，享受體重很輕，但能舉很重的成就感。」

許淑淨的一句「想要試試看」，開啟了往後漫長而艱辛的舉重生涯。她要面對的，不僅是與籃球截然不同的比賽形式，更要承受爸媽的反對與父女冷戰，「爸爸覺得練那個，會全身都是肌肉啊，就是……很不像女生。」

從小與父母感情甚篤，甚至會幫忙父親裝卸貨上下卡車，練就一身舉重底子的許淑淨，面對父母的反對，小小年紀就必須學會在夢想與家庭中取得平衡。「我就寫信給他們啊，說這是我的興趣、我的夢想，我會拚出好成績，讓你們看見。」充滿誠意與拚勁的家書，加上吳奇宸在一旁敲邊鼓，終於融化原本憤怒反對的父母，同意讓許淑淨走上舉重之路。

「我這輩子都在做與妳期待相反的事情，妳要我往東，我偏偏往西；妳要我去海邊，我就偏偏出現在山上。更不要說，妳喜歡的蕾絲、荷葉滾邊、當個浪漫的小公主，這壓根都不會出現在我生活中……。」二○一二年的母親節，許淑淨留營備戰奧運，幾乎很少回家陪伴媽媽，帶著愧疚寫下這篇網誌，感謝家人無怨無悔的支持。

現在，父母不但是她的鐵桿粉絲，許淑淨在一二年倫敦奧運奪下銀牌後，父親種植的番茄更被鄉親戲稱為「銀牌番茄」；這下亞運一舉奪金，眾人馬上改口稱「金牌番茄」、「世界紀錄番茄」，聞者都笑得開懷。外人對許淑淨的種種肯定，讓家人終於鬆了一口氣，暫時忘卻她一路走來，渾身傷痕累累的心疼與憂慮。

低潮，因傷所困  每天就是復健加枯燥的練習

「她不論做什麼事，都非常拚。」帶著許淑淨闖蕩國際賽事的教練蔡溫義，這樣形容她。許淑淨究竟拚到什麼地步？一二年倫敦奧運前夕，她在訓練過程中不慎受傷，教練與醫療團隊都相當懊悔，認為不該讓當天狀況不好的她，試圖挑戰奧運試舉重量，她本人卻對此毫不為意：「我希望每一次訓練，就像正式比賽，狀況不好，妳還是要舉啊，奧運的時候狀況不好，能不舉嗎？沒有人會同情妳啊。」

聲音低沉略沙啞的許淑淨，說起話來仍是質樸的鄉村囝仔口氣，卻帶著世界級的驚人意志力：「就是要每天練到體力都消耗完，這才是我要的訓練，才能達到我自己的要求。」「握住槓鈴那一刻起，我便沒想過要放棄。」「訓練，不是只有每天三小時，剩下二十一小時如果沒有管理好，三小時的汗都白流了。」練習的空檔，她在臉書上片片段段地寫道。

嚴肅的自律之外，許淑淨偶爾也會與朋友開玩笑。朋友心疼她手上因反覆訓練而留下的厚重硬繭，想送她護手霜，她卻回：「護手霜？麻煩去拿刨刀來。」對硬繭絲毫不以為意，「這是舉重的榮耀！」

▲許淑淨因訓練而長滿硬繭的雙手，她笑著說要拿刨刀才能去除。

倫敦奧運奪銀後，許淑淨因大腿拉傷，鮮少參賽，甚至去年年中發覺自己右手抬不起來，經診斷才發現是頸椎椎間盤突出壓迫到神經，許淑淨笑著說：「我也不知道為什麼？」

在去年年底頸椎椎間盤突出根治之前，小傷不斷的許淑淨無法正常訓練，心情也陷入低潮，除了偶爾逛街、聽音樂紓解壓力，她強調，「靠著醫療團隊，我才能正常訓練。」而長庚運動醫學整合照護計畫團隊成員之一、高雄長庚醫院骨科系運動醫學科主任周文毅則說，許淑淨在倫敦奧運後的狀況，不能說是起起落落，「她根本是只有落，現在才起。」

許淑淨能撐過漫長的復健與訓練，讓周文毅讚歎不已，尤其看到許淑淨在挺舉項目舉出一三二公斤，這是她從來沒有成功過的重量。周文毅說，「舉起來一秒鐘，全天下都知道，但沒人知道的是她每天極度枯燥地練習，那是只有靠意志力才能撐下去的過程。」

除了提供生理上專業治療，周文毅也偶爾客串心理輔導師。周文毅爆料他和許淑淨在ＬＩＮＥ上的對話內容：「周醫師我今天又痠了、不能舉了。心情不好，用哭的表情給你看。」這時候，許淑淨在一旁也不好意思笑了出來。

奪金，仍不鬆懈  把目標放在奧運最高殿堂
 

▲許淑淨奪牌，一路陪在她身邊的教練蔡溫義（左）功不可沒。

除了勞苦功高的醫師團隊，另一個陪在許淑淨身邊拚搏的人，就是專屬教練蔡溫義。

同樣曾為國手的蔡溫義，談起舉重，有一種日本職人式的執著與自信：「舉重就是要有精、氣、神。」曾在一九八四年洛杉磯奧運會上獲得銅牌的蔡溫義，是繼楊傳廣、紀政之後，第三位在奧運奪牌的台灣選手，「我一輩子沒有第二專長，唯一就是舉重，國家栽培我的，再教給選手（許淑淨）。」

一路傳承為國爭光的使命，將一身本事傳給年輕選手，儘管在台灣艱困的國際處境與體育政策之下，選手的奪牌路比起他國更為不易，但這帶著古典情義的師徒情分，彌補了種種缺憾。蔡溫義曾在受訪時這麼談起許淑淨：「說真的，我和她的感情，比和我自己的女兒還好！」為了讓許淑淨站上亞運舞台，這兩年盡量不要讓她參加太多比賽，也不降體重，專心備戰，才能迎來今日的光榮。

在本屆亞運中，許淑淨曾發生抓舉失敗的狀況，蔡溫義評論，許淑淨有個不可多得的優點，「就是ＥＱ超高，心情不好五分鐘就會忘記。」在他看來，這正是許淑淨奪金的關鍵。而當許淑淨知道教練這樣讚美她，卻大膽虧教練，「他不會對我這樣講，他只會對別人講。」

在韓國仁川，儘管許淑淨已經完成賽事，甚至奪下金牌、改寫世界紀錄，但自我要求嚴格的她還不想獎勵自己，隔日依舊維持既定訓練。其實兩年前，在倫敦奧運奪牌後，她也是如此，不慶功、按表操課。而接下來等著她的，先是十一月的世錦賽，更重要的是二○一六年巴西奧運。

破紀錄也不慶功、不開心的事五分鐘就忘，這樣一個只想不斷挑戰地心引力的單純鄉下女孩，距離奧運金牌的頂峰，或許真的不遠了。
 

許淑淨
出生：1991年
身高：159公分
體重：55公斤
學歷：正修科技大學運動健康與管理學系
戰績：2012年倫敦奧運舉重銀牌、
2014年仁川亞運舉重金牌（抓舉、挺舉總和233公斤，破世界紀錄）