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蛀牙、牙周病、假牙不合適都是形成偏差性咀嚼的原因

長坂斉

幸福熟齡

長坂斉

2017-12-15 15:46

吃飯時務必要練習正確的咀嚼方法,並進行偏差性咀嚼改善訓練,就能一點一點矯正偏差性咀嚼。

之所以會形成臼齒咀嚼的惡習,除了從小被教育要用臼齒好好咀嚼、受到飲食文化的影響外,還有其他原因。

 

其中之一就是蛀牙、牙周病、假牙不合適等口腔問題。當某顆牙齒疼痛,或假牙摩擦到牙齦,感覺不舒服時,就會避開這顆牙齒,只用其他牙齒咀嚼,進而養成單側咀嚼、臼齒咀嚼或門牙咀嚼等偏差性咀嚼的惡習。

 

通常多數人都沒有意識到這種狀況,直接以有問題牙齒隔壁的牙齒或對面的牙齒咀嚼。雖說因人而異,但不出三個月,就會因過度咀嚼出現問題。想避免形成這種偏差性咀嚼,最好定期去牙科接受檢查,確認有無蛀牙或牙周病。

 

我們的牙齦或牙齒的健康狀態會持續出現變化,原本合適的假牙也可能出現問題。很多人一發現假牙不適合就會拿掉,但這種行為反而是在助長偏差性咀嚼。不如先試著矯正看看,讓假牙更合適。

 

至於智齒,只要長得好,不會痛也沒有蛀,應該保留下來。萬一將來前面的臼齒沒了,智齒就可以派上用場。此外,當部分的臼齒需要裝假牙時,假牙的牙橋就可以掛在智齒上。所以,即便是智齒也有存在的理由,不要隨便拔掉。但如果智齒長歪了、會痛或蛀掉了,那還是拔掉比較好。

 

其他像緊咬牙齒也會形成偏差性咀嚼。牙齒持續用力咬著,會對牙齒本身、牙齦或下巴等造成過重的負擔。經常緊咬的牙齒有可能會成為慣用的牙齒,也有可能導致牙齒磨損,傷及牙齦,出現不適感, 故自然會避開這部分,改用其他牙齒咀嚼,進而養成偏差性咀嚼。

 

所以,吃飯時務必要練習正確的咀嚼方法,並進行偏差性咀嚼改善訓練,就能一點一點矯正偏差性咀嚼。可以正確咀嚼的人,就能把牙齒的傷害降到最低。

 

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