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別一味過苦日子!利用小奢侈 紓解節約壓力

聯經出版

幸福熟齡

2018-05-24

像那樣壓抑生活整體的品質,並不算是節約,純粹只是在過苦日子而已。想要聰明省錢,就必須再次認清自己真正的目標。節約是為了獲得安定的退休生活,一味忍受不自由,並無法得到安定的生活。

文/保坂隆(日本精神科醫師)

 

在節約方面,不妨同樣試著採用「選擇與集中」的思考模式吧!說得簡單一點,就是「刻意過儉奢有致的生活」。

 

具體來說,這種生活就是不花太多錢在每天的餐費和治裝費上,藉此達到「節約」效果,但對於個人的嗜好或想做的事,則「集中」使用某一筆錢。

 

雖說不必花太多錢在餐費上,但也不可以一直吃同樣的東西,即使只有一湯一菜,也要每餐吃不一樣的食物。

 

要是不方便做菜,還有一個方法,就是訂專為銀髮族設計的便當,最近這類便當的熱量都算得很仔細,每餐都吃也不用擔心。

 

雖然訂一個便當至少要花五百圓,但比起因為營養不良或攝取過多鹽分而弄壞身體,這樣才是把錢花在對的地方。

 

而辛苦省下的錢,不妨用在自己最喜歡的事情或嗜好上,這就是所謂「儉奢有致」的生活。

 

比方說,一個月和朋友相約吃一頓美味的晚餐、一年享受一次豪華的旅行。

 

小奢侈這個詞雖然給人不太好的印象,但如果把花錢的重心放在「某一樣東西」,那麼即使辛苦省下其他的開銷,心靈也能得到滿足。

 

當實際感受到成就感與幸福時,活化大腦的物質就會大量分泌。也就是說,這種「儉奢有致」的省錢術,對於保持活力和長壽也很有效果。

 

 

(本文節錄自《上流老人:不為金錢所困的75個老後生活提案》,聯經出版,保坂隆著)

 

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