在今天看見明天

每一天都是放手的練習!給丟東西如果有罪惡感的你,現在不願斷捨離,第三人生更加囤積

蜜雪兒

幸福熟齡

2019-09-11 15:11

腦中浮現「我也想讓家中雜物減量,讓生活更清爽」這個念頭時,後頭往往伴隨著「但是」。

「但是搞不好哪天會用到就丟不下手」、「但是這個很貴,丟掉太浪費了」、「但是這個充滿了回憶……」,就像這樣,心中會有種種念頭在喊停。意識到心中這些想法並深入思考下去的話,就會難以割捨。

 

直到某天我意識到,「搞不好哪天會用到」是對未來的擔心,「很貴」與「回憶」則是在回顧過往。過度重視不知道會怎麼發展的未來,以及已經無法回去的過往,是否代表輕忽了最重要的「現在」呢?

 

最重要的應該是「現在會如何」,如果現在已經因為雜物過多而不易打掃,也認為家事效率太差的話,就不應該困在未來或過去裡,必須果斷地放手。「現在需要這個嗎? 好像派不上用場。」只要用這種簡單的思維,就能夠輕易放手了。

 

正式展開「一日捨一物」的計畫時,隨著時間一天天過去,我已經學會在放手時不要思考太多了。

 

我的判斷力經過這些時日的磨練,已經能立刻判斷物品是「真的需要」還是「丟掉也無妨」。在過多雜物干擾下而變遲鈍的直覺與判斷力,經過「一日捨一物」的訓練下變得敏銳許多。

 

有人認為禪是「心的名字」。禪的存在就是為了避免讓心受到知識、地位與過度的思慮侷限,能夠幫助人們捨棄自己的執著,放下刻板觀念與先入為主的觀念等等包袱,以與生俱來的單純心靈生活。

 

「或許會用到」、「雖然不用,但是備著很方便」,或許就屬於空想與想太多這類應該放下的包袱;捨物時會感到「浪費」或「罪惡」,也只是受到刻板觀念束縛罷了。

 

只要這個東西會對生活的舒適度造成阻礙,就先丟掉看看,注意下次購物前應深思熟慮,不要再浪費錢買用不到的東西。

 

實在難以下手時,怎麼辦?

 

以前「難以下手捨棄」的最大主因,是「可能還用得到,丟掉太浪費了」造成的罪惡感,或許有一部份也是覺得「製造垃圾太對不起地球了」。但是這裡談的捨棄其實不只丟掉,覺得東西還堪用時我就會考慮賣掉、送人或捐贈。

 

最困擾的則是賣不掉又屬於「丟掉很浪費」的老舊物品,像祖母送我的抹茶器具,就是我一直下不了手的物品之一。

 

但是這其實是我完全聚焦於與捨棄有關的缺點,沒有去想「讓家裡更清爽」、「縮短家事時間」與「能夠擁有自己的時間」這些優點所致。

 

一直「捨不得」的話,物品就會持續堆積,為此放棄前述的種種優點才是真正浪費。更何況祖母最大的期望,應該是「讓我可以活得像自己」,而不是「因為自己送的物品讓我感到困擾」。

 

遇到實在不知道該不該丟的物品時,我會先裝進垃圾袋後,擺在客廳顯眼的位置。包括衣服、書籍、餐具……等等,這時先不用管分類,總之猶豫不決的時候,就先把東西放進垃圾袋。

 

當然也可以先放進暫時收納用的箱子裡,但是要特別注意的是,放進收納箱的話,很容易就這樣放著了。

 

將不確定是否該丟的東西放進垃圾袋並擺到客廳後,很快就會放下內心的執著,想著「裡面的東西丟掉也無所謂」,所以非常推薦這個做法。

 

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(本文摘自《一日丟一物的簡單生活提案》,幸福文化,蜜雪兒著,黃筱涵譯)

 

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