在今天看見明天

50歲後回顧人生:向生命中幫助過你的貴人說「謝謝」!有時陌生的善意,也能幫助我們走出低潮

根本裕幸

幸福熟齡

2019-12-09 16:49

我認為我的工作是協助人們從人生中找到愛。除了前面介紹的那幾位,我還認識好多位過著悲慘人生的人,而且我發現,他們的人生中必定有愛。因此,不知不覺地,尋找愛這件事,就變成我工作的一部分了。

要是沒有愛,我們不可能活下來。我們能夠活到今天,正表示我們一直被愛著。

 

我認識的人當中,確實有人一路過著極為辛苦難熬的生活,但這種人的人生中,也必然有宛如明燈般照耀他的人。

 

有位男士的父母只要一見面就吵,父親愛酗酒,常常發酒瘋,而且完全不拿錢回來。他的母親則很情緒化,老是抱怨、罵人,因此這位男士從小時候開始,只要找到機會就好幾天都不回家。

 

身為獨子的他,從沒好好吃過一頓飯,而幫助他的,是他的小學老師。這位老師經常鼓勵他,也常請他到家裡吃飯,假日也一起度過。就連運動會和遠足的便當,也是老師的母親幫忙做的。

 

老師對他說:「你要用功讀書,才能翻轉你的人生。」於是他十分用功,終於當上醫師。因為自己的童年太苦,他選擇當小兒科醫師來幫助更多小朋友。

 

還有一位女士,從小父母離異,她在母親的娘家長大,常常聽到外婆和母親說父親的壞話。而外婆和母親也處不好,成天吵架,還會對她惡言惡語,因此她一直過著以淚洗面的生活。而拯救她的是住在東京的阿姨。

 

阿姨回娘家時,看見她的狀況,覺得「這孩子好可憐」,就對她特別溫柔。即便回去東京,也常常打電話來關心。

 

據她表示,是因為有這位阿姨,她才能活下來。受到阿姨疼愛的她,後來到東京工作,而且做得相當不錯,現在則是與恩愛的老公組成一個幸福的家庭

 

我認為我的工作是協助人們從人生中找到愛。除了前面介紹的那幾位,我還認識好多位過著悲慘人生的人,而且我發現,他們的人生中必定有愛。因此,不知不覺地,尋找愛這件事,就變成我工作的一部分了。

 

那麼,請你現在好好地回顧你的人生。

 

哪些人曾經愛過你呢?

 

或許是父母,或許是祖父母、叔叔、嬸嬸等親戚,或是學校、補習班的老師、社團顧問、前輩,以及職場的上司、同事。當然,還有現在及過去的伴侶,有小孩的人則還有孩子。

 

此外,重要的朋友也是愛你的人吧。就連你的寵物,也都是愛著你的。你常去光顧的店家老闆、住家附近的鄰居,乃至碰巧於旅途中遇見的人。

 

當然,已經死去的人也無妨。因為有他們的愛,你才能活到今天,不是嗎?請好好回想他們給你的愛。然後,試著說聲「謝謝」,以感恩的心情對待他們給你的愛。

 

心理師想對你說

 

與「愛」連結,能夠療癒罪惡感。只要想起曾經愛過我們的人,我們的內心就會充滿愛,那一刻,就能掙脫習慣性自責了。

 

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(本文摘自《擺脫「習慣性自責」的47個練習》,采實出版,根本裕幸著)

 

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