在今天看見明天

人生最後一哩路,許多人最想得到的是「寬恕」!我們能「這樣」超越傷害,成為更好的自己!

大衛.懷特

幸福熟齡

2019-12-10 15:45

寬恕是把自己放在世間更大的重力場裡,而不是當初似乎傷害了我們的地方。我們以成熟的眼光重新想像自己,以嶄新的身分重新想像過往,超越當初傷害我們的情境,踏進更寬廣的情境。

寬恕Forgiveness

 

保有澄明、理智和寬宏,把心變成自己希望的樣子。

 

寬恕是一種難以做到的心痛,耐人尋味的是,其原因在於寬恕不僅拒絕消除原本的傷口,還要靠近傷害的根源。

 

寬恕是靠近傷害的本質,接近赤裸裸的中心,唯一的療法是重新想像我們與傷害之間的關係。

 

也許我們受傷的那一部分永遠無法寬恕,但奇妙的是,寬恕從來不是出自受傷的那一部分自己。

 

受傷的那一部分自己也許無法忘懷,大概也不必忘懷,就像生理的免疫系統那樣,心理的防禦機制必須記住傷害,以防範未來的攻擊─畢竟需要寬恕的前提就是曾經被傷害。

 

特別的是,正是受傷的那一部分自己最終使寬恕成為同理之舉,而不是單純的遺忘。

 

相較於當初受傷的自己,寬恕是有一個更大的自己,更加成熟,最終開花結果,不只得以擁抱內在受傷的自己,也擁抱當初受傷的記憶,進而理解當初傷害我們的人。

 

寬恕是一種技能,保有澄明、理智和寬宏,把心變成自己希望的樣子。

 

寬恕是體認到,如果理解能帶來寬恕,而且理解只是時間和心的問題,那麼我們何不一開始就寬恕,不必非得經歷化膿、無力、不願癒合和終至祝福的整個循環。

 

寬恕是把自己放在世間更大的重力場裡,而不是當初似乎傷害了我們的地方。我們以成熟的眼光重新想像自己,以嶄新的身分重新想像過往,超越當初傷害我們的情境,踏進更寬廣的情境。

 

在人生末尾,幾乎所有人最大的願望就是得到寬恕。我們要是不願等下去,現在就寬恕別人,便從此展開一段長長的路程,變得夠強大、夠有能力、夠寬宏大量的人,使自己在最終盡頭獲得寬恕。

 

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(本文摘自《撫慰人心的52個關鍵詞》,采實出版,大衛.懷特著)

 

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