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幾歲最適合退休?90%的人選擇這個答案!利用4原則,退休後展開幸福又美麗的第二人生

麥可.勒巴夫

幸福熟齡

達志

2020-03-12 14:41

編按:大部分的人都嚮往退休,期待終於有一天可以不再朝九晚五、忙於賺錢,能夠享受自己的生活。但是,不工作真的比較好嗎?不再全職工作之後,除了重新分配時間,有哪些要注意的?以下四個建議,提供給即將退休或已經退休的你參考。

重新分配時間

 

決定如何分配時間之後,記住以下幾點:

 

1.你不一定要停止工作。

 

如果你仍然喜歡工作,而且可以得到滿足,那就沒有理由放棄工作,除非你不想再做了。如果你希望花較多時間在其他活動,也許可以減少工作量,或是採取兼職的方式。

 

雖然有75%的人說,他們希望未來能夠放下目前的全職工作,但也有90%的人打算繼續工作此外,70%的人說,即使沒有財務上的壓力,他們也要繼續工作。

 

2030年,美國超過65歲的人將有七千萬人,這麼多人願意繼續工作,真是一個好消息,否則太浪費這些人的才能與生產力。

 

2. 古希臘人的小秘訣。

 

幾年前,我做例行身體檢查時,醫生告訴我說,古代希臘人認為每天必須做三件事情以保持健康:運動以清理身體,學習新知以潔淨心智,聆聽音樂以洗滌靈魂。

 

現在再加上第四項:每天大笑,幽默感非常有益健康。

 

研究顯示,終身定期運動與從事有挑戰性智力工作的人,得到失智症的機會顯著降低。

 

定期運動包括有氧運動與重量訓練,減少看電視的時間,大多數的電視節目對心智而言是垃圾食品,而且對心理的刺激是被動的。閱讀好書,最好是能寫一本你夢想完成的書。

 

對任何事物保持好奇心與興趣,有許多東西可以學習,誰知道呢?想當年15歲時,覺得自己聰明絕頂,也許你到老了發現自己真的那麼聰明。

 

已故作家瑪麗‧米克‧愛克森(Mary Meek Atkeson)就說過:「全世界最好的化妝品就是活躍的心智,總是能發現新鮮的事物。」

 

3. 將「退休」這個字眼從你的字典上刪除。

 

退休是一種人為的二十世紀舊觀念,只要你還活著,內心就會希望自己是有用、有貢獻、有生產力的人。

 

不要以為自己太老,無法做你想要做的事情。年輕時也許揮霍青春,但是年老時不要浪費在退休上。

 

4. 向百歲人瑞學習。能夠活到一百歲,定有可取之處。

 

如果你有好的基因,或者是女性,長壽的機率顯然比較高。百歲人瑞中女性是男性的九倍。

 

想要活到一百歲,好的基因是決定性因素,不過能否長壽幸福,生活型態則扮演很重要的角色。

 

一百年前,五百個人中只有一個人能活到一百歲。今天,根據美國普查局的資料,嬰兒潮世代(一九四六年至一九六四年出生)的人,九個人中就有一個可以活到九十歲,二十六個人中就有一個可以活到一百歲。

 

(本文摘自《賺錢,也賺幸福:讓你累積財富、享受人生的理財魔法書》,商業周刊出版,麥可.勒巴夫著)

 

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