在今天看見明天

把買口罩當成闖關遊戲、地圖APP找「寶物」...欣賞台灣科技的軟實力!以愉悅的姿態,就能優雅地活著

洛桑加參醫師

幸福熟齡

2020-04-09 10:09

行走人世間,我們既是演員 ,也是導演。若對自心掌握度很低,那常常就只能被動地照著潛意識、集體意識演出,常常會覺得很煩惱、很困擾。但如果懂得運用心的力量,那你就可以隨時、隨地、隨你喜歡地創造出精彩的劇情。

人心,是怎樣幫你投射出外在世界呢?有兩種方式。

 

痛苦、悲壯、嚴肅、緊迫盯人的方式。

 

從容、愉快、隨興、放鬆有彈性的方式。

 

就拿防疫這件事來說好了。你去藥房排隊買口罩,是怎樣的心情?煩死了 ,每隔一段時間就要來,還常常買不到 ,覺得人家服務不好,排隊還遇上插隊的,一但進入抱怨模式,衰事肯定接二連三發生。

 

換一個想法。把買口罩當成闖關遊戲,用口罩地圖APP去尋找「寶物」,是不是開心很多?或是用理性的眼光,去欣賞台灣科技的軟實力,民間高人APP越寫越好,買口罩的方式也不斷進化,往更好的方便性邁進。

 

同樣在台灣、同樣是買口罩,若決定以愉悅的姿態,優雅地活著。那你就會有一個很優雅的結果。優雅喝著超商招待的咖啡,順手就買到口罩。一點都不麻煩 。

 

心中發出善的意念、愛的能量,照理來說應該是充滿喜悅、平和的。但若用狹隘的方式付出愛,並對別人的回饋抱著不切實際的期望和幻想,那肯定失落感很重。愛的成分「不純」,裡頭摻雜著期待、愧疚、貶抑或是擔心,種下的「因」不純,結出來的「果」,就很有可能歪樓。

 

付出愛去利他,最好是優雅且愉悅從容的。無須用很痛苦、很悲壯的方式去完成一個善舉。慈悲的「悲」,意思是幫人拔去痛苦與不安,而不是注入新的煩憂。心與外界應對的姿態,非常關鍵。一個優秀的導演,能把從容、愉悅和自在寫進劇本裡 ,讓整個畫面看起來和諧安定。

 

我常說健康幸福的關鍵是利他、是懷抱善念。無須覺得困難、有負擔,只要調伏自心。光是自己靜心、淨心,就是很好的利他了。因為你起碼照顧好了自己,還使自己成為了一個光明的存在 。

 

隨時隨地靜心淨心,將安穩的力量擴散出去,你的存在,就非常有價值 。用心轉境,將風和日麗的心境投射出去,外境一定也是陽光普照、安安穩穩地。

 

多年前我初來台灣時學了個成語:安內攘外。很有趣的,這原本不是戰略用語,而是醫療用語。漢朝名醫張仲景在他的《傷寒論》中,用安內攘外,來形容甘草這味藥的療效。

 

安內攘外這四個字,十分精闢好用。比方說用在預防醫學上,我也是講究先安定內部機能,再排除外患。整體性地去使用自體免疫療法、幹細胞療法、打營養針、利用靜脈雷射促進循環,調養慢性疾病、調理睡眠。

 

身體的各項機能顧好了、心裡面穩定安適了,免疫功能拉起來、激活細胞再生和復原的能力,那傳染病、空氣汙染這些「外患」,對身心素質好、身心靈平衡的人來說,都不會造成令人遺憾的傷害。

 

當疾病、亂象、不甘心、怨氣顯化出來的時候,我希望大家可去找一個充滿智慧的對象,來校正自己的心。這個對象可以是佛菩薩、可以是充滿智慧的長者,也可以是和諧的自然律動 。

 

人心有選擇權,你選擇了從容、愉快、隨興、放鬆有彈性的方式去生活、去利他。很自然地,你就成為優雅且光明的美好存在 。

 

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(本文獲「洛桑加參醫師」授權轉載,原文刊載於此)

 

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