在今天看見明天

從今天起改變形象

從今天起改變形象
劉黎兒

劉黎兒

名人專欄

850期

2013-04-04 18:07

日本最近「改變自己教室」的加強意志力課程大爆滿,從鍛鍊體力、不自我設限做起。持之以恆,才能真正改變自己。

許多人很想改變自己的職場形象,亦即提升形象、增加存在感、獲得信賴。有人用很簡單的方式如剪髮、整形或穿不同形象色的服飾等來改變形象,其實沒錯,改變形象很簡單,而能讓別人感受到形象改變,本人也會真的有所變化。

從小處就能改變,像是和人說話一定要看著對方;或被人叫到名字時,一定從容應聲;抑或遇到再怎麼慌張、生氣的場面,一定默數「一」後再面對,才不會手腳大亂。如此一來,形象就截然不同了。

事實上,改變一點也不難,想獲得信賴,則要讓自己成為有安心感的人。像是擁有某些點子與才華,如懂美食、企畫聚會;或是懂電腦、解決問題等;也可以培養些專門的知識與興趣,甚至如精通電影或動漫都好,讓別人遇到某些狀況時,必會想到找你諮詢意見。

也有人分發維他命或果菜汁給同事,建立特殊的養生情誼,我曾有位主管因為這樣的動作而成為人氣王。或像三○九廢核遊行那天,戴立忍導演拿出一大瓶維他命B分享給記者與工作人員等,表示一起打拚一天的決心,人人難忘。

對人打招呼,說話客氣、貼心、有表情與笑容,不吝於道歉或鞠躬等,這些基本動作都很重要。尤其道歉是電話勝過簡訊,當面道歉又勝過電話,即使是數位化時代,見面能傳遞的資訊量與感覺,超越一切。

但是,對做不到的事要有勇氣說不。包攬過多,全做不來,背叛大家的期待,形象反而大跌;而期限到了做不來,要提出替代方案,才不會誤事。

工作的優先順序稍微改變一下就差很多,最好針對自己的缺點調整。像有人做事很細緻,卻費時過多而耽誤,吃力不討好,若改變優先順序為「迅速、精確、細緻」,就變得完美,人人誇讚。

對人的基本反應要有感覺、感動,像被請吃飯,要說好吃或別忘記謝謝;而要抱怨或說同事壞話時,最好別在職場裡說,只對家人或親友說,否則會讓事情複雜化,傷到別人,也有損自我形象,後果難收拾。

真的得在職場批判別人時,最好有些緩衝辭句,如「我雖然理解」或夾雜肯定的話在其中,亦即最近流行的「漢堡包說話法」,也是對人的基本顧慮,並非矯情。

不過,人沒辦法說謊說太久,要合作或為誰拚命,還是找自己最喜歡且真正合得來的人一起來吧!

原則很簡單,但要持續才有意義,日本最近「改變自己教室」的加強意志力課程大爆滿,像是瘦身無法持續、欲望隨波逐流、用功沒結果等,便去上這類課程,持之以恆,才能真正改變自己。

其實也沒這麼嚴重,這類課程大抵就是要人先從鍛鍊體力,而且不要對自己設限,不要禁止自己做這做那,然後把一些枯燥的作業拿到自己喜歡的cafe去做等,自然會有幸福感,分泌出多巴胺來!

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