在今天看見明天

沒有紀律?就善用別人的紀律!

2017-05-04 11:19

最近看一篇文章看到一句簡單有意思的一句話,“紀律是連結夢想與成就的橋樑”, 很多人有夢想但實現不了的主要原因不是因為沒有機會,沒有資源或沒有方法,缺的就是一股強大的紀律。

企業培訓多年發現組織最大的問題不是因為沒有技術或沒有產品,而是團隊成員缺乏紀律。紀律就是做該做的事,我相信現在你很清楚自己該做什麼,但是卻沒有動力完成行動。如果自己沒有紀律怎麼辦呢?紀律跟責任及企圖心一樣,都是看不見卻很重要的元素。我自己發現當我自己失去紀律的時候用了一種方法確保自己完成任務,這一周的文章跟大家分享如何提高自己的紀律,或利用別人的紀律。 

1.借助別人的紀律

我非常鼓勵每一個人應該要有自己每一個領域的Buddy, 這個角色是跟您有共同目標的夥伴,互相邀約完成共同目標是借助別人紀律的方法。知道自己需要運動保持健康,但是每一次想要穿上球鞋開始運動的念頭總是會有很多的負面的想法,心中出現惡魔給您很多的理由:明天吧,天氣不好,今天太累了,不舒服,晚一點…等等,這都是我們熟悉的藉口!
 
物以類聚,人以群分,尋找一個有紀律的朋友成為Buddy, 共同邀約運動,參加培訓,閱讀等能讓你成長的活動,借助別人的紀律就是最簡單的方法。你需要注意的是,如果你自己不堅持,最終可能會離開你的。

2.設定自己的獎懲機制,群眾承諾

人類的頭腦其實很簡單,最終的目的就是要有無限大的快樂, 為了這個快樂很多人會付出很多的代價,有的代價是付出自己的自由或生命。我們的腦袋會想辦法滿足自己的欲望或尋找更多的快樂。為了自己有更強的紀律,設定獎懲制度是一個方法。
 
如果自己完成了任務就能得到自己的獎勵,這個獎勵可能是能是吃一片巧克力,贏得一個小時的網上遊戲的時間,或跟朋友吃喝玩樂的時間。
 
設定了獎懲系統後也會考研自己的紀律,很多人設定了過後因為沒有人知道所以所以不了了之。最好的方法就是讓更多人知道自己的承諾,為了面子很多讓你就會很有紀律達成承諾的目標。 

3.尋找教練

想要游泳請問最快的方法是自己摸索還是尋找教練呢?想要培養新的技術及紀律最好的方法就是尋找一個嚴格的教練,喬丹自己有一次在訪談中被問到為什麼已經是多次的最佳籃球員,還需要請教練呢?他說每一天清晨4點早上鬧鐘響起來的時候需要教練把他拉下床。再厲害的人往往背後有個嚴厲的教練,如果你有小孩,你是他的教練嗎?

4.培養/加強自己的紀律
 
從小的目標開始規劃,每一次完成任務就會產生成就感,把大目標分成小目標或里程碑,這樣就不會在中途失去動力。紀律不是0或1,有或沒有的特質,每一個人都會有紀律,尤其是碰到自己喜歡的事情紀律最容易發揮。
 
網咖內很多有紀律的人在結盟戰鬥廝殺,連續3-5小時打遊戲其實需要很大的的紀律及恒心,但是翻開書本的時候自然會覺得頭昏腦脹,眼花繚亂,相信你身邊有著類型的朋友。紀律的培養,是要針對自己不喜歡但重要的事情付出,先甜後苦總比先苦後甜來的更有吸引力。 

無論你目前經營什麼行業,什麼職業或是學生,紀律將伴隨你一輩子,嚴格來說你的成就可能能取決與自己的紀律。
 


圖片來源
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