一項運動，讓我沈迷25年！
每週六下午的台北捷兔跑山活動，從1993年第一次參加，到今年満25年，這25年當中，我幾乎風雨無阻地，只要有空，我都把捷兔跑步列為優先。我常常在想，這麼尋常地在山野林間跑步的活動，為什麼會讓我沈迷一生？
我想這個活動有趣又好玩，週六下午縱情在山野間，今天會遇到什麼路？會有什麼挑戰？只有走下去才知道。像這一週暖暖水庫的跑山活動，前半段是上山，後半段是下坡走進山間的河道，我一路上摸石過河，考驗鞋子不濕掉，沒想到最後要過河，鞋子還是得濕。
二是捷兔一群人一起跑，這給自己帶來一些激勵的動能，必須盯著前面的人，最好不要掉隊太多，這種無形激盪體能的活動，讓體力可以維持在高檔。
三是捷兔上山又下水，各種不同路況，也訓練身體的平衡感，更難得的是山林間的好空氣，好山好水，讓自己全然放空，身心靈都受到洗濯。
四是跟著好朋友一起跑，大家談天說地，像廖啓仁，邱一洲，我們廿幾年相伴，大家像家人般的親切，跑步中互相扶持，這是人生難得的好福氣。
25年過去了，我從年輕的兔子變成老兔子，這個禮拜，我剛跑完萬金石全馬，跑完免疫力下降，感冒好幾天，仍然抱病跑捷兔，跑完流了大汗，感冒也好了大半。
