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許芳宜/我不怕變老,只要健康,就是老得好!

許芳宜/我不怕變老,只要健康,就是老得好!

時報出版

自我成長

時報出版

2018-11-21 17:58

身體是山的大本營,只要還有健康,山永遠都在。七十歲還有人打網球,八十歲還有人在游泳,九十歲還有人在跳舞,可能是因為對身體的信仰、生活的熱情,滿足了身體的慾望,或者單純只想好好愛自己一下。

文/許芳宜

 

老的好


寫著寫著,發現自己一直以年份與年紀記憶著許多心情與故事,摸著良心問自己,一年又一年的過去,自己真的很在乎嗎?真心話,真的在乎。

 

關於體重,我在乎線條多過數字;關於年紀,我在乎身體健康多過於歲數。經常用年份、年紀做記錄,像是害怕遺忘記憶似的在數數,當然同時也提醒自己年紀在增長,時間在流逝,要好好珍惜

 

三十九歲的身體,帶著我邁入人生地圖的轉變,大步邁開的速度像是衝著時間奔跑,像是花苞一朵朵綻放似的精彩燦爛。

 

時間很公平,讓每個人流動的速度都一樣,我感激歲月累積的成長,它讓我驚艷身體的意志與能力,遠遠超乎想像。身體加上時間所產生的變化,無論你是否想面對,都是必須面臨的身心課題。

 

現今的醫美技術要讓外貌凍齡不難,但要讓身體功能、心理素質與外貌一樣保持青春有彈性,就只能靠自己下工夫了。

 

腿斷了醫生可以幫你接起來,關節壞了醫生可以幫你換一個,醫生什麼都幫你做,就是不能幫你走路,因為腿是自己的,只能自己走。

 

人到了四十歲、五十歲時,身體與外貌的變化感覺有點快,時間感覺以小跑步的速度在進行,每年+1+1+1的成長,時間的累積很快就讓我們到了「變老」的時候;但有趣的是,「老」這個字被延伸出許多不同的解釋,老等於退化、老等於沒有用、老等於負擔、老等於孤單……多數是讓人害怕和失去的負面形容詞。

 

什麼事可以讓一個身為舞者、身為女人的人更害怕的呢?應該就是「老」這件事吧!


自己很早便開始擔心,如果老了之後,沒有跳舞會不會感覺沒有用,後來才了解(後來=時間+經驗),這和「想要成為一個什麼樣的人」是相同的問題,

 

一個人有沒有用是自己的選擇,身為職業舞者,我的身體很晚才開始訓練,卻很早就出現退化;身為女人,在生理上我很晚才經歷青春,卻很早就遇見更年。關於老這件事,無論在工作、生理、心理上,都產生不一樣的想法,所以學著思考。

 

我一直以為老是智慧,老是寶。

 

因為害怕時間跑太快,所以更想要珍惜、更在乎當下,「老」改變了我們與時間相處的模式,生命經過閱歷才懂得放下傲慢與征戰,才能換來安靜的心寬與柔軟。

 

天鵝湖、巴哈、莫札特等經典歷久不衰,他們很老但很好!我喜歡看、喜歡閱讀有味道、有故事的男人女人,年紀雖然只是數字,更是成長的累積與見證,如果不是經年累月的生命沈澱,很難散發獨特迷人的氣味。

 

無論是身為一個舞者或是男人、女人,健康第一、自在第二。面對未來,如果能帶著從容智慧優雅轉身,是我的期待之三。

 

在許多不同的專業中,對於「老」的年紀可能有不同定義。

 

體操選手二十歲算老,網球手三十五歲算老,棒球選手四十歲算老,籃球、足球、游泳、賽跑等競技職業,都有各自領域面對年齡與體能的壓力,大多數四十歲算老、五十歲是大嬸、六十歲是姥姥、再來可能是傳奇。許多從事身體專業的人,儘管離開職業的競技場,仍繼續做著相同的事,只是心態不同。我想這和自己接觸舞蹈的經驗很類似吧。

 

從剛開始喜歡跳舞就是單純地喜歡跳舞,見山是山;當喜歡的事變成一種職業,開始面對壓力,讓人不禁想問,還是這座山嗎?經歷一番淬煉,還能享受純粹無所求的愉悅,才有機會見山還是山

 

身體是山的大本營,只要還有健康,山永遠都在。七十歲還有人打網球,八十歲還有人在游泳,九十歲還有人在跳舞,可能是因為對身體的信仰、生活的熱情,滿足了身體的慾望,或者單純只想好好愛自己一下。

 

年輕時初生之犢不畏虎,傻得清新、憨得可愛,好像這個世界只要我喜歡沒有什麼不可以。漸漸幹練之後,你開始走入森林面對現實,世故的追求,偶爾會忘記為什麼要拚命。只要留得青山在,龍爭虎鬥的結局,無論站在山下或是山頂,都會讓你感激眼前的風景,這是靈魂從心裡打開的眼睛。

 

打從出生的那一秒,我們都開始變老。三個月的寶寶比剛出生兩天的baby 老,二十八歲的OL比十九歲的大一新鮮人老,三十六歲比二十八歲老,四十、五十、六十、七十到一百……每個年紀、每個身體、每個人,在老的過程中,自認為「少」了些什麼的同時,應該也「多」了些什麼,不是嗎?

 

少了青春,多了魅力;少了體力,多了智慧;少了衝動,多了包容;少了比較,多了感激;老到底好不好?

 

只要健康,我說真好!

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(本文節錄自《我心我行》,時報出版,許芳宜著)

 

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