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肝臟最大致命傷!名中醫警告:晚上熬夜工作,很傷肝傷健康

肝臟最大致命傷!名中醫警告:晚上熬夜工作,很傷肝傷健康

2019-08-07 10:04

近年來,隨著社會的進步,工作壓力越來越大,工作性質大多由腦力取代勞力,責任制使得工作時數延長,長期熬夜工作者更是不少。近期就有一位不滿30歲的男性罹患肝癌前來就診...

肝是沉默的器官,除了最外面一層有神經外,本身並無神經,所以不痛不癢,即使已有5公分大的腫瘤也可能毫無感覺,通常等到出現症狀尋求治療時,癌細胞都已擴散開來。

 

在中醫理論來說,膽經走晚上11點~凌晨1點,肝經走凌晨1點~凌晨3點,熬夜對肝臟是最大的致命傷,如果在這段時間尚未就寢,會使肝臟負荷過大,長期下來,會造成嚴重的後果。

 

【保養肝臟措施】

 

1.不可熬夜,晚上11點前一定要睡覺。


2.保持愉快的心情,少生氣。


3.吃新鮮的食物,少吃加工品。


4.經常敖夜者,可用梔子2錢、茵陳3錢、虎杖3錢、加500c.c熱開水沖泡,約5分鐘後可飲用,一週2~3次。


5.可多按壓太沖穴做保養。
(太沖穴,腳的大姆指和第二指指縫間,往上1吋。早晚各一次,每次五分鐘。)

 

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(本文獲「樓中亮預防保健網」授權轉載,原文刊載於此)

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