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罹癌元凶!名中醫列7種破壞健康的惡習,久了可能發生癌變

罹癌元凶!名中醫列7種破壞健康的惡習,久了可能發生癌變

2019-08-14 15:49

7種會影響身體健康的壞習慣

1.愛吃喝滾燙的食物:

 

滾燙的水會燙傷食道黏膜、引發食管炎,久了便可能發生癌變。

 

2.蔬菜吃得少:

 

不吃蔬菜會增加結腸癌的風險。

 

3.便祕:

 

糞便中的硫化氫代謝等多種致癌物,積久了,會被重複吸收,刺激腸黏膜。

 

4.熬夜:

 

熬夜會減少褪黑激素分泌,導致人體免疫功能下降。

 

5.不運動:

 

久坐不動的人會導致心肺功能下降、代謝廢物增加、免疫功能紊亂,增加罹癌機率。

 

6.憂鬱:

 

追求完美的人,自律神經、內分泌與免疫系統長期處於高度亢奮和緊張狀態之下,容易生病。

 

7.二手煙:

 

二手煙對身體的危害是非常大的。

 

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(本文獲「樓中亮預防保健網」授權轉載,原文刊載於此)

 

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