你父母的轉變經歷也許和你毫不相干，然而，辨識出那些和他們經歷類似的轉變時刻，具有重要意義。同樣的，去釐清在轉變時期你所經歷感受的，有哪些是真正和自己相關，又有哪些是受文化因素的影響，這點也很重要（比方說，一般文化會認定五十幾歲的人該如何如何之類的）。
這意味著，不管「轉變」為我們帶來什麼，從我們的生命中帶走什麼，它都是在引領我們走入人生的最佳狀態。你可能常聽到類似這樣的話：過生日實在是件讓人痛苦的事。其實真正痛苦的，是隨著日曆一張張撕去，而我們卻不願變老。你，是不是也有這樣的經驗？
目前為止，你的人生中哪一次轉變對你來說最重要？我們已經討論過幾個典型的轉變期，以及這些轉變期所面臨的主要成長問題。現在，把這些都忘掉。想一想，從童年期結束後到現在這一刻為止，你經歷過哪些轉變？將這些重要的轉變，按時間順序一條條寫下來。
寫完後，先從早期的轉變開始看起，看看它們後來為你帶來什麼變化。以下是我自己的轉變事件簿：
一九五一年，十七歲，上大學，第一次獨立生活，這是對我生存能力的第一次真正考驗。
一九五五年，二十一歲，大學畢業，不想工作，不想下決心，決定繼續念書，換了一所大學。
一九五六年，二十二歲，應召入伍，意外闖進了「真實世界」，也解放了自己。
一九五八年，二十四歲，退伍，又開始為了工作問題傷腦筋。
你的轉變事件簿肯定比我的精采。顯然，當年我真的不愛工作，好幾次轉變在事後都被證明是錯誤的。
