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這是母親過世後,帶給我的重要禮物:活在當下!

這是母親過世後,帶給我的重要禮物:活在當下!

2019-01-25 18:27

當然,活在當下,說來簡單,做起來困難。你必須放下所有舊習慣、抱怨、心結。以我來說,我還得認清自己生性好強、性急。

文/梅根·奧羅奇

 

就像許多人一樣,我也希望日日生活都是風和日麗,然而,我過於執著於細微末節,難得片刻平靜。二十幾歲時,我拚命工作,彷彿專注是我唯一救贖,無止盡地憂慮下一項計畫,錯過家庭聚會,還忘了採購聖誕節禮物。

 

有一次,我打算趕回家串門子,當時帶了賞鳥手冊出門的媽媽,把手放在我的手臂上,說:「梅根,我不希望你光顧著爬過一座又一座山,沿路走馬看花。你應該停下來欣賞風景。」

 

我媽媽五十五歲過世之後,對於她曾經說過的話,我想了很多,逐漸意識到她給了我非常重要的禮物:她的存在。

 

有一天晚上,我和爸爸聊天,他也這麼說:「你媽媽就是有辦法活在當下,她這麼做讓一切感覺更好。」聽了他的話,我突然明白了,我希望我的生活能夠有更多那種「活在當下」的片刻。

 

 

失去媽媽,不只帶給我痛苦,還帶來出乎意料之外的祝福。喪母讓我重新調整我的專注力、價值觀、我關注的焦點。

 

以前,我媽媽只要一看到我有多容易被焦慮擊垮,就會說:「梅根,放輕鬆。」如今,我試著實踐她的典範,學習在日常的混亂中放鬆,並且謹記在心:在這個不可思議的遼闊世界,我置身之地如此渺小。

 

當然,活在當下,說來簡單,做起來困難。你必須放下所有舊習慣、抱怨、心結。以我來說,我還得認清自己生性好強、性急;我必須退一步察覺我如何待人嚴格,在應該支持對方時卻妄加批評,堅持事情必須按照我繁重的行程表一一完成。

 

如今,在我朋友遭遇困境時,我會花更多時間,好好坐下聆聽。我爬的山也減少了。

 

我媽媽非常擅長贈送禮物,她既體貼又淘氣(有一年,她在我的聖誕襪裡放了小瓶裝的能量飲料)。但她最棒的禮物依然是她走近生活的方式;她不曾讓任何事耗盡她的心力,導致沒有時間與我們談笑,好好聽我們說話。

 

有時候,我想像她的臉龐,感到失去的痛楚,但悲傷隨即昇華為幸福,因為我知道她留給我許多禮物。喜悅像陽光般擴散開來,我彷彿聽見她說:「梅根,放輕鬆。」終於,我領會她話裡的含意了。

 

 

(本文節錄自《歐普拉人生指南》,時報出版, 歐普拉雜誌著)

 

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