所謂的「應該」，是束縛自己的、只適用於你自己的規格、規則。
文/心屋仁之助
在你的「應該」背後，事實上潛藏著恐懼。
「恐懼」如果不這麼做就會如何……
如果不這麼做，別人就會不喜歡我。如果不這麼做，別人對我的評價就會降低、別人會當我是壞人、沒常識的人、冷淡的人……
你心裡重要的安全感、安心感會被剝奪。
因為感覺這樣的恐懼，所以才特別重視「應該」做的事情。
而你又用「應該」來評斷自己和他人。
在人生路上經常性地判斷這是好的、這是不好的。
我們或許可以說，隱藏在這「應該」背後的恐懼，是擊垮家庭、愛情、友情、生意等人際關係的原因。
如果你不撤除自己所抱持的「應該」，持續將它一視同仁地加諸在別人身上，對方就一直會是你的煩惱。
一旦成為「應該」的囚徒，就難免折磨自己和對方。
（本文節錄自《翻轉第二人生：做你喜歡、讓你幸福的事》，天下雜誌出版，心屋仁之助著）
