在今天看見明天

上下一心 打造企業好「動」文化

上下一心 打造企業好「動」文化

廣告企劃製作

傳產

2021-07-22

身為一間製藥公司,如果員工們個個身心健康、身強體壯,不但有極佳的工作效率與表現,對公司形象必然更能大加分。保瑞集團旗下益邦製藥就是以多元豐富的職工運動推廣計畫,讓員工愛上運動、迷上健身。

凡見過保瑞集團盛保熙董事長,應該就不難了解為什麼益邦製藥公司內的運動風氣如此盛行。身材保養得宜、作風美式的盛董事長,除了自己喜歡跑步、參加三鐵競賽外,從美商Impax公司接手益邦製藥後,就立刻在廠區成立健身房,鼓勵員工養成運動的習慣與興趣。

 

訓練課程豐富多元,滿足員工喜好需求

 

「有運動型男董事長作為榜樣,推動職工運動自然很有說服力。」品質資深協理張秀蓉笑說,過去益邦製藥只有幾個小型的運動社團,參加人數有限,但因為盛董事長對於許多運動都有涉獵,也非常鼓勵員工培養運動興趣,自從健身房成立以來,便開始定期舉辦各種運動訓練課程,包括體適能、減重、舒活瑜珈、拳擊有氧、核心雕塑,還有戶外的壘球、單車、跑步、健走等活動,讓越來越多員工開始加入運動的行列。

 

除了以多元的運動類型,吸引不同喜好的人參加之外,也考慮到員工的特殊需求,像是公司有不少同仁下班後就要趕著回家,於是公司就特別利用午休時間開辦運動課程,讓這些無法在下班後留下來做運動的員工,可以選擇中午時段來參加,所以每次報名人數都非常踴躍。

 

益邦製藥瑜珈社-各部門員工中午健身房拉筋舒壓緩解疲勞。

 

凝聚職場情誼,回復身心平衡

 

張協理特別提到,自從公司的運動風氣越來越盛行後,不僅同事之間的聯繫往來和感情變得更緊密,經常下班之後或假日,大家會相約一起參加體能訓練或騎車、登山活動,在工作崗位上的精神和專注力也顯著提高許多,尤其會議時,彼此討論和溝通的氛圍比起以往更為熱絡,做起事來也更有效率。

 

而張協理自身也是職工運動推動下的受惠者。原來她原本身體狀況很差,除了有高血壓之外,還經常會突如其來的頭暈目眩,對生活和工作都造成很大的影響。自從三年前開始參加公司舉辦的運動課程,讓張協理對於瑜珈、登山、單車等活動產生興趣,周末假日也會和同事一起訓練,不但體能和身體狀況漸入佳境,就連身材也讓老公都稱讚不已。看到她的改變,讓身邊原本不愛運動的同事,也紛紛自動加入。

 

益邦製藥總經理(左前1)熱愛鐵馬運動,在企業內形成一股運動風潮。

 

假日與同儕一起活動,激發員工團隊精神。

 

天然百憂解,消除負面情緒

 

畢業於國立體育運動大學的江經皓,原本想要往運動防護員的後勤領域發展,但考量到更長遠的職涯規劃,決定先進入一般職場工作,賺取穩定的薪資同時累積職場經驗。經由教育部體育署「推動企業聘用運動指導員」計畫,去年進入益邦製藥,在公司裡擔任製造部製造技術人員,並參與公司運動政策,發揮自身影響力,鼓勵同部門同事一同參與公司一系列的運動推廣計畫,使原本部門少數的參與人數,有了提升效果。雖然江經皓剛進入公司不久後,新冠肺炎疫情便在全球大爆發,讓原本計畫舉辦的企業運動課程與活動不得不暫停。即使疫情期間,許多戶外運動都不能夠正常進行,江經皓仍會在下班後和放假時,進行自主肌力訓練,也鼓勵同事要維持運動量能,他認為這時更應該培養運動的習慣,一方面可以提升自體免疫力,增加對疾病的防護,還能夠幫助身心放鬆,江經皓說道:「大家最近受到疫情的影響,情緒難免會較低落憂鬱、焦躁不安,這時不妨利用運動來轉移注意力,讓自己加速一下心跳、流流汗,也有很好的舒壓效果。」

 

運動指導員江經皓(左)指導正確跑步及操作方式。

 

線上互動訓練,疫情期職工運動不斷線

 

但是對於缺乏運動基礎的人來說,要進行自主肌力訓練或運動管理,不免有一定的困難度,益邦製藥為了讓員工運動不因疫情影響而中斷,於是改用視訊方式,請教練採線上授課。如此一來,由於不受場地限制,只要有手機或電腦的員工,都能加入線上運動的行列,自推出以來,參與人數不減反增,可以說是非常的成功。

 

江經皓分析,線上運動課程的好處是,不用擔心群聚風險,也容易吸引到初次嘗試運動訓練,或對自己的體能、運動技能較沒有自信的族群,因為既可以在更自在的空間中進行訓練,又同時能在線上與專業教練互動、接受指導。

 

但江經皓還是期盼疫情能趕快結束,畢竟大家一起訓練、相互打氣的運動氛圍更熱血、有趣。他也希望當生活恢復正常後,能盡快協助與參與公司籌畫的職工運動活動與課程,徹底發揮企業運動指導員的功能,幫助公司裡的員工維持身心健康,廣召同事們一起加入熱血運動的行列。

延伸閱讀

從「製造健身器材」到「志造健康生活」,岱宇國際由裡到外都奉獻運動

2020-08-17

多元創新活動規劃 幫員工培養運動DNA

2020-08-31

活力健康的員工 是康淳科技永續的關鍵資本

2020-09-16

用活潑熱情召喚全員「動」起來

2020-10-22

運動養成 成就不可多得的好人才

2021-08-02