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脊椎老化35歲影響最明顯!每次3分鐘,兩手舉高「抖一抖」:平衡肌肉、改善脊椎側彎

白雁時尚氣功 / 白雁

健康

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2020-06-24 14:00

人體所有骨頭當中,脊椎最早老化,20歲就開始衰老,35歲影響明顯。氣學管理專家白雁老師從多年教學經驗發現,現代人普遍有脊椎提早老化的現象,而且大多數人都有不同程度的脊椎側彎,自己卻不知道,這其實很危險。

 

脊椎為人體的大樑,所有臟腑都靠脊椎安放在對的位置上,更是連結各部位的總樞紐,如果大樑一歪,所有毛病都來了,從駝背、高低肩、長短腿,到嚴重會加重腰椎間盤突出,甚至影響心肺等內臟功能。

 

脊椎一歪,全身上下狀況百出

 

白雁老師說,我們的脊椎與五臟六腑有關,影響包括心肺功能、腸胃功能、生殖膀胱系統等,一旦脊椎不正,引起的問題可是包含全身上下。例如上段的頸椎有問題,人會有頭暈、頭痛、失眠、肩頸痠痛、記憶力衰退等狀況,可能形成肩周炎、五十肩,甚至中風等疾病。

 

中段的胸椎有問題,影響到的是心、肺、肝、胃、膽囊、胰臟等重要臟器,容易引起感冒、支氣管炎,還會增加高血壓、脂肪肝、膽結石、糖尿病等慢性疾病的發生。

 

至於下段腰椎有問題,則會影響到子宮、卵巢、膀胱、肛門,容易出現腰痠背痛、腰椎間盤突出、痛經、不孕、子宮肌瘤、內分泌失調等。

 

主脈不通,背部氣血阻塞

 

白雁老師指出,脊椎側彎容易造成背部氣血阻塞,尤其脊椎附近有最重要的督脈與膀胱經,一旦瘀堵不通,不通則痛。

 

督脈主氣,是人體經絡主脈,就好比人體的高速公路,是氣血運行的大道。道家養生說:「氣行則血行,氣血行則百病除。」督脈氣路通,可以幫助全身百脈的通暢,有效改善體質,提升身體抗病、退病的能力。反之,氣血不暢,循環不好,好比高速公路大塞車,養分無法進、濁氣廢物也無法排出,自然也就百病由生了。

 

而位在背脊椎兩側的膀胱經,是人體最大的排毒通道,與五臟六腑聯繫密切,如果膀胱經不通,不但會造成體內毒素堆積,五臟六腑也會跟著受累功能下降。

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