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從處方、食療到穴位按摩 搶救早衰視力 30歲就「霧煞煞」 中醫抗老花全解答

從處方、食療到穴位按摩  搶救早衰視力 30歲就「霧煞煞」  中醫抗老花全解答
年輕人也恐有老花眼問題,用眼勿過度、預防糖尿病及高血壓等疾病,都是保健眼睛的重要事項。

王姿涼

健康

達志

1245期

2020-10-28 14:53

如果近距離視物漸感困難,那就有可能是老花眼,人皆難避免老化,但好好地保養精氣神,對於防止早衰、維護健康,都有正面意義。

唐宋八大家之一的韓愈,在寫給姪兒的文中提到自己的情況:「吾年未四十,而視茫茫,而髮蒼蒼,而齒牙動搖。」這些現象很可能是老化的開始,包括老花眼、白髮及掉牙。一般來說,「老化」不能阻止其發生,但透過努力保養卻能延緩,以下針對老花眼,提供保健建議。

 

談成因:睫狀肌退化

 

首先,要先認識眼睛的「調視」機轉。眼睛的水晶體附著於睫狀肌,藉由睫狀肌的收縮與鬆弛,控制水晶體的厚度。在注視近物時,睫狀肌會收縮,引起懸韌帶放鬆,使水晶體增加其彎曲度,在近距離、非平行光線之下,能聚焦在視網膜上,這種生理作用稱為「調視」。

 

年輕人水晶體外層是具有強大彈性的被膜,裡面是透明而具有黏性的蛋白纖維。在鬆弛狀態下,水晶體厚度很厚,可呈球形,能屈折光線的程度很大;變老時,睫狀肌收縮能力變弱,水晶體也會產生變化,因為水晶體蛋白持續退化,失去彈性,變得堅硬扁平、降低聚焦力,調視能力變差。

 

四、五十歲時,近距離視物漸感困難,這種狀態就是俗稱「老花眼」。而水晶體喪失透明度,變混濁,則稱為白內障

 

老花眼和遠視不同,老花眼時,眼睛的焦距幾乎固定在某一距離。此距離隨個人眼睛物理狀況而異;遠視是由於眼球前後徑太短,或當睫狀肌放鬆時,水晶體彈性太弱所致,但當看遠處時,睫狀肌只需要微弱收縮,就可以調視,故可以看清楚遠處景物。

 

但因為睫狀肌強力收縮也不能將景物成像拉近到視網膜上,故看不清楚近物;遠視的人老花之後,水晶體調視力又變弱,看遠處不清楚,看近也還是不清楚。

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