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每5人有3人失能!飲食不忌口恐引發腦中風、留永久後遺症 ●●歲最危險

每5人有3人失能!飲食不忌口恐引發腦中風、留永久後遺症 ●●歲最危險

張虹伶

健康

達志

2021-02-03 16:16

長期不控制血脂,不只罹患心血管疾病風險增加,甚至可能因腦缺血、梗塞導致腦中風,常留下嚴重後遺症,如肢體偏癱、步態不穩、吞嚥困難、語言障礙、智能障礙等,嚴重時甚至導致植物人或死亡。

 

去年冬天時,48歲李先生參加好友的婚宴,在熱絡的氣氛中,不免多喝了幾杯,忽然間,李先生發現自己左半身手腳發麻無力,整個人無法動彈,當場癱軟於餐桌上,緊急送醫後發現,他腦血管嚴重栓塞,中風了!

 

李先生平時飲食不忌口、愛小酌又不運動,導致體型福泰。他自述,毎年健診血脂總是紅字,因無任何症狀便不以為意。直到今年健診才發現,壞膽固醇高達300mg/dL,頸動脈更已出現硬化,沒想到,還未就醫就出事,後悔莫及。

 

中風導致失能是成人殘障主因

 

根據衛福部107年統計顯示,腦血管疾病為國人十大死因第4位,其中缺血性阻塞占7成以上。而台灣中風登錄資料庫發現,初發中風病人在中風1個月後每5人有3人失能、半年後是每2人有1人失能,是導致成人殘障主因之一。

 

國泰醫院心臟內科主治醫師郭志東表示,男性超過50歲、女性停經後,有腦中風、動脈硬化或狹窄病史,高血壓、高血糖、高血脂,都是腦中風的高危險族群。其中,高血脂因無任何症狀,較容易被忽略。

 

血脂異常是血液中的低密度膽固醇過高及三酸甘油脂過高,在腦頸動脈內壁形成斑塊沉積,長期下來,促進粥狀動脈硬化、狹窄,使得包括缺血性腦中風、心肌梗塞等心血管疾病發生率增加。

 

他解釋,低密度膽固醇會造成血管的發炎反應、內皮細胞功能受損、血小板被活化易凝集及胰島素阻抗等,加速動脈粥狀硬化;若血管被血栓或斑塊阻塞,使供給腦部血液不足,造成腦組織缺少氧氣和養分,而腦細胞壞死凋零,引發缺血性腦中風。

 

定期做頸動脈超音波檢查

 

多數腦中風病人,在中風之後可以存活下來,但卻會留下永久性後遺症,例如半身不遂,口齒不清,智能退化等殘疾。郭志東提醒,腦中風對人體的傷害很大,大眾應隨時留意身體狀況,若出現以下徵兆務必提高警覺!

 

身體半邊無力或感覺異常、臉歪嘴斜、流口水;突發性語言障礙、有口難言、語無倫次、聽不懂別人說的話;覺得暈眩,失去平衡或協調;單眼或雙眼的視力模糊;吞嚥困難或嘔吐;因不明原因頭痛、意識不清甚至昏迷等,應儘速找專業醫師診斷治療。

 

台北慈濟醫院神經科主治醫師林信光指出,缺血性腦中風與動脈硬化狹窄有關,但最可怕的是,動脈硬化早期完全沒有症狀!臨床統計,頸動脈狹窄程度在50%以上,每年中風的機率約為1〜1.6%,到第五年,其中風的機率可達13〜18%,不可不慎。

 

他提醒,50歲以上,同時有三高問題,建議定期做頸動脈超音波檢查,若發現頸動脈有硬化及狹窄,可依程度處置。輕度狹窄,應好好控制三高,並定期以超音波追蹤;中度狹窄,要給予抗血小板藥物如阿斯匹靈類藥物,以減緩硬化進行速度;重度狹窄,血流會有明顯變化,要考慮放置支架,將血管撐開。

 

 

生活預防降低中風危機

 

郭志東呼籲,降低腦中風危機從生活預防做起!除了飲食清淡,少油少鹽少糖,可降血脂及血壓,減緩動脈硬化;還應維持理想體重,避免肥胖;更應調整生活型態,如戒菸酒、多運動、排解壓力、維持好心情等。

 

研究指出,適度規律運動可降低血中三酸甘油酯和壞的膽固醇濃度,並增加好的膽固醇,可減輕體重、降低血壓、增加胰島素感受性、促進新陳代謝等好處。他提醒,運動時水分補充很重要,缺水會導致血液黏稠,致使中風發生。

 

更重要的是,若有三高問題,應依據醫生指示按時服用藥物,好好控制高血壓、糖尿病、高血脂,避免成為腦中風的候選人;若出現腦中風徵兆,應立即送醫治療,爭取黃金治療期,降低患者失能機率。

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