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咳不停!空氣持續惡化 醫示警:你我都可能是「3大高危險群」,避免致癌該這樣做

咳不停!空氣持續惡化 醫示警:你我都可能是「3大高危險群」,避免致癌該這樣做

林依榕整理

健康

達志

2021-03-16 11:12

根據行政院環保署預報指出,今(16)日台灣西部位於背風側因素,清晨及夜間風速弱且擴散條件不佳,易累積污染物,並針對北部、中部、雲嘉南、二林、高屏及湖口,發出「橘、紅色警示。嚴重的空汙,造成許多敏感族群出現眼、口、鼻等不適症狀,如果你是以下這3大群族可要特別注意了!

 

▲據全國空氣品質指標顯示,台灣西部仍有多處地區空品為需要注意的橘、紅燈警示。(圖片來源:截自行政院環保署官網

 

 

吸一口空氣 懸浮微粒依大小「住」進你肺裡

 

先來了解一下,何謂「懸浮微粒」(particulate matter, PM)?環保署「空品科普」解釋,懸浮微粒就是飄浮在空氣中的一種粒狀物質,單位以微克/立方分尺表示,而依據粒徑大小可進一步區分為PM10、PM2.5。

 

「PM10」因為分子較大,容易停留在呼吸道或是口腔,會造成鼻子、喉嚨搔癢,導致敏感族群發生氣喘或咳嗽症狀。

 

「PM2.5」粒徑又比「PM10」小,因此更容易深入人體肺部,甚至進入微血管造成心血管疾病,此時若又附著其他汙染物,對於人體呼吸系統危害更嚴重。

 

只要一出門 你我隨時會是「空汙高危險族群」

 

平常趕上班、上學匆匆忙忙地出門,如果你是一名機車族,首先會遇到的就是迎面而來的汽車廢氣,尤其尖峰時段車流量大,每呼吸一口都讓人難以喘息。

 

那麼搭乘公車、捷運通勤總該好一點了吧?其實在等待公車的過程中,或是走出捷運在馬路上行走,汽機車排放的廢氣還有空氣中的懸浮微粒,暴露在空汙風險一樣也很高。

 

更別說平常有外出運動習慣的人了,在空氣品質更趨嚴重的情況下,路跑或者騎單車等激烈運動,反而會更加速心肺呼吸作用,吸進去的汙染物是日常的好幾倍。

 

衛福部雙和醫院胸腔內科主治醫師曾健華曾表示,空汙嚴重時想要自保,應盡量待在室內,雖然上班族因通勤因素仍有暴露在外的可能,但建議盡量搭乘公車、捷運等有密閉空間的大眾交通工具,盡量別騎機車或腳踏車。

 

戴口罩是一個避免吸入懸浮微粒的方法,不過曾醫師表示,需使用專業的N95口罩,阻隔PM2.5的效果才好,但缺點是相當悶熱,一般人恐怕受不了長時間使用。若是使用醫護人員配戴的醫療口罩,阻絕空氣汙染物的效果不大,布面口罩的作用更是有限。

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