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皮膚差、看起來好老!醫師:上班族愛吃甜食 會讓葡萄糖、果糖卡在「膠原蛋白」中間

皮膚差、看起來好老!醫師:上班族愛吃甜食 會讓葡萄糖、果糖卡在「膠原蛋白」中間

張家麒

健康

shutterstock

2021-04-21 10:26

皮膚科醫師李杰年表示,自己的表妹是位上班族,本身無不良嗜好,平常也喝很多水,不過一直有一個困擾,就是自己皮膚狀況卻比同年齡的還要差很多。

追問之下,才得知原來表妹很愛「吃甜食」! 醫師表示,吃進嘴裡的這些「葡萄糖」、「果糖」會卡在你的膠原蛋白中間,久了之後,長期膠原蛋白都沒有辦法更新,皮膚的狀況也就理所當然的會很差,也會顯老。

 

許多上班族長期坐在室內工作,不常曬太陽,喝水的量也足夠;但是為什麼皮膚狀況,就是比同年紀的人不好?

 

肇禍的元兇竟是上班族不經意的這個壞習慣;就是進了辦公室,嘴巴「三不五時」常常不定時的在攝取零食、甜食!

 

李杰年醫師說,自己看了許多醫學文獻,發現醫學上有許多文獻證明,「人在攝取糖份的同時,葡萄糖、果糖這些東西,它會卡在妳的膠原蛋白中間,產生一種糖化終端產物!」

 

醫師進一步說明,所謂的「糖化終端產物」會使膠原蛋白在更新的時候,皮膚沒有辦法被修復得很好。他舉例,就猶如皮膚長期泡在糖水裡面,使得這些膠原蛋白沒有好的環境可以工作。

 

「一直吃糖、一直吃糖!」就會卡很多「糖化終端產物」在皮膚裡面!

 

李杰年解釋,若膠原蛋白沒有辦法被更新,長期下來,外在的皮膚況狀就會變很差,外人看你也就自然而然的覺得你老!

 

最後醫師特別強調,「甜食的攝取真的要適當、管控!」

 

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