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青春美妍保養品要怎麼吃?營養師:天然Q10小兵立大功 打造美力實力健康力

青春美妍保養品要怎麼吃?營養師:天然Q10小兵立大功  打造美力實力健康力

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健康

2021-05-04

向正在崛起的台灣女力致敬!
根據聯合國開發計畫署(UNDP)最新編製的2019年性別不平等指數(Gender Inequality Index, GII),台灣女性在生殖健康、賦權及勞動市場等3領域5項指標中,位居全球第六大性別平等國,其中15歲以上女性勞動參與率創新高達51.4%,且兩性的平均時薪差距縮小;另在公部門與民間企業,女性主管的比例也成長至43%,台灣的女力正快速崛起,在經濟能力、生活品質逐漸躍升的同時,女人更要好好照顧自己,為將來的美力、實力、健康力一起加把勁!

尤其現代女性身兼多職,工作與家庭蠟燭兩頭燒,非常容易讓健康一點一滴流失,營養師雷小玲指出,25-50歲是女性展現職場與家庭光輝的黃金階段,身體能量也逐漸從春春的巔峰走向老化,此階段一定要注重保健,三大必備的營養素,讓女性持續展現活力青春風采,擁有健康好氣色。

 

維生素C 促進膠原蛋白生成 讓妳活力緊緻

 

維生素C是最佳抗氧化營養素,也是人體每日不可或缺的水溶性維生素之一,但人體無法自行合成,須由食物中攝取。常見富含維生素C的食物包括鮪魚、鮭魚、南瓜、綠色蔬菜、番茄、藍莓、酪梨等等,主要作用在於促進膠原蛋白形成、幫助傷口癒合,並且維持細胞排列的緊密性,提升體力與戰鬥力,同時幫助外表更加亮麗緊緻。

 

鐵質 幫助紅血球生成 讓妳紅潤有氣色

 

衛福部國民營養調查顯示,台灣13∼34歲的女性普遍缺乏鐵質,原因在於女性每月的生理期使得鐵質容易流失造成不足,鐵是人體血紅素中的重要原料,同時輔助能量生成,長期缺鐵不但會讓精神變差、氣色不好,也會影響工作與生活表現。常見含鐵質的食物包括動物性的蛋黃、豬肝、豬血鴨血、紅肉等,植物來源包括紫菜、黑糖、黑芝麻,建議女性的每日攝取量為15 毫克。

 

輔酶Q10 補充能量基礎 讓妳澎潤Q彈

 

Q10是人體主掌代謝與能量的來源,就像一座火力發電廠的火爐,提供電廠(身體)運轉所需要的火力,不但可以增加新陳代謝,也能維持生理機能平衡,尤其女人的外表長時間接觸空氣、髒汙、細菌微生物,各種刺激都會使得機能失去平衡,Q10的代謝修復效果,對於外表的澎潤Q彈、養顏美容有很大的幫助。營養師雷小玲指出,Q10的製造量隨著年齡的增加下滑,在20歲時達到高峰後逐年降低,50歲時Q10含量比起20歲時將會減少將近一半,所以平日一定要額外補充,像是肉類、動物內臟、沙丁魚、蛋黃、花椰菜等等都含有豐富的Q10。

 

 

然而,工作忙碌又經常外食,固定從食物中攝取維生素C、鐵質與Q10不太容易達到每日所需,雷小玲建議不妨額外補充,並且優先選擇天然萃取、擁有專利的營養補充品為佳。

 

 

營養師:天然萃取Q10好吸收 

 

以Q10來說,依據製造方式有分化學合成與天然萃取,化學合成以煙草中的茄尼醇(solanesol)為原料,可大量生產且成本較低,但是除了反式(Trans isomers)異結構外,還摻雜了許多順式(Cis Isomers)結構,不易與人體相容,安全性也無法掛保證。

 

天然萃取以酵母自然發酵而成,在發酵後的結構型式與人體所產生的結構較吻合,所以比較好吸收;原料製程從無到有也是在完整監控下生產,純度和濃度的掌控性都比較高。另外在萃取的過程中,透過專利微粒技術讓分子變小,改善Q10因為脂溶性不好吸收的問題,讓整體吸收率提高。

 

 

健康力日本天然美妍微粒Q10+鐵+C

輕鬆打造美妍基礎保養 由內而外散發青春氣色

 

健康力日本天然美妍微粒Q10+鐵+C,是女性提升美力與健康All in one的選擇。Q10來自天然酵母萃取,吸收率高安全性佳,每顆含有足量的30毫克Q10,來自日本Q10高濃度高純淨以及微粒小分子型態,將整體的Q10濃度提升4倍,臨床實驗也顯示,受測者使用8周之後,不論是緊緻度與水潤度都雙雙提升。

 

產品添加50毫克的維他命C,取自天然卡姆果(產自南美洲一種含高量維生素C的水果),維生素C含量比起檸檬多了60倍,維生素C可促進膠原蛋白的形成,維持細胞排列的緊密性,具抗氧化作用。

 

另外還添加女性容易缺乏的鐵,來自美國專利甘氨酸亞鐵,不但有助於正常血紅素的形成,吸收率也比一般鐵劑高了3.7倍,達成維持氣色紅潤之效。

 

市面上美妍保健食品種類多,美麗需要多重呵護,除了日常擦的保養,由內而外散發好氣色也同樣重要,不要讓日常的不均衡打亂了美麗的節奏,補充足夠的Q10、維他命C以及鐵質,職場女力更加分!

 

更多產品資訊:

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