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醫療口罩「這樣戴」媲美N95? 醫:阻擋病毒增加的關鍵是「密合度」!

醫療口罩「這樣戴」媲美N95? 醫:阻擋病毒增加的關鍵是「密合度」!

張家麒

健康

shutterstock

2022-01-14 09:54

Omicron變種病毒來勢洶洶!除了疫苗間隔3個月時間到了趕緊去施打,若有無法避免的群聚情況(例如:上班、搭車通勤、用餐時),還有什麼可以加強自身的防護呢?

醫師黃軒於臉書分享,幾個戴口罩的「技巧」,能有媲美N95囗罩阻擋病毒的能力,還比N95更耐戴呢!

 

外媒ABC news 報導指出,一個外科口罩 ,不足以抵擋Omicron ,建議戴上一個N95囗罩才能有效。但一定要用N95囗罩嗎?

 

黃軒表示,N95囗罩還是優先保留給防疫人員和醫護人員,民眾一般的生活還是可以使用外科口罩即可,他也分享幾個「技巧」配合使用,「 阻擋和N95囗罩一樣多病毒 ,且比N95更可以耐戴呢 !」

 

使用多層囗罩阻止病毒

 

不同種類口罩

 

(圖:取自美國CDC網站)

 

主要是改善口罩「密合度」,確定在做任何動作時,口罩皆可緊貼著臉!


內層要使用「醫療口罩」、外層則要「布口罩」,戴錯順序會無效!


不是隨便戴上2個醫用口罩,而是要「 一張醫用口罩 + 一張布囗罩 」,而且都是有3層layers的醫療口罩 + 有3層layers的布口罩,才能有效降低傳染性氣溶膠的暴露風險。

 

口罩雙旁打結

 


另外,口罩兩邊的角在耳旁打結在一起(固定在口罩上的地方),然後將口罩戴上並弄平,以最大程度地減少側面間隙,增加醫療口罩的密合度。


依據實驗,如果兩人都是這樣使用,在醫療口罩雙邊皆打結 ( knotted ),可以有效降低「95.9%」傳染性的氣溶膠。


依據實驗,如果兩人都沒有在醫療口罩雙旁打結 (unknotted ),只有效降低了「84.3%」傳染性的氣溶膠。

 

戴多層口罩 要注意不舒服


免疫低下、重病者


一層醫療口罩、加一層布口罩,防禦力確實可能會增加,只是兩層口罩容易悶熱,裡面的醫療口罩如果潮濕,又沒有及時更換,恐怕會影響到阻隔病毒的效果。而免疫力低下及重病者,甚至還會孳生更多細菌感染。


心肺患者


戴多層口罩,對於心臟衰竭病、慢性肺患者,恐會影響呼吸、因為兩層口罩除了容易悶熱、氣流阻力也會增加,呼吸功能反而會更糟。

 

美國CDC不建議


醫療口罩+醫療口罩/N95口罩+N95口罩


因為2層不同種類口罩的使用,主要目的是:改善口罩貼合度、確定在做任何動作時,口罩皆緊貼著臉。

 

(圖:取自美國CDC網站)

 

(圖:取自美國CDC網站)

 

總結


戴多層口罩,可以有效減緩病毒傳播,戴上二層不同種類,且不同順序的口罩,可阻擋和N95囗罩一樣多的病毒,且比N95更耐戴呢!


重點 : 不是口罩戴了幾層口罩或是你可以天天都戴上N95,而是口罩的密合度佳、才能一直戴得住!


所以,Omicrone來了,是考驗有沒有把口罩「戴好、戴滿、戴緊」!

 

《 Omicron下,口罩 可以這樣戴 》 看到外媒ABC news 報導,一個外科口罩😷,不足以抵擋Omicron ,建議戴上一個N95囗罩才能有效! 記者問我,一定要用N95囗罩嗎? 我說在Omicron...

黃軒醫師 Dr. Ooi Hean 發佈於 2022年1月12日 星期三

 

※本文已獲 黃軒醫師 Dr. Ooi Hean 授權;引用改寫。

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