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刷牙NG習慣你有哪幾項?小心「牙齒越刷越黃」 美白牙膏有用嗎?牙醫揭真相

刷牙NG習慣你有哪幾項?小心「牙齒越刷越黃」 美白牙膏有用嗎?牙醫揭真相

林依榕整理

健康

shutterstock

2024-09-01 18:00

明明每天都有刷牙,為什麼牙齒沒變白,反而還越來越黃?3種生活中常見的刷牙習慣,恐怕是主因。

 

牙膏「乾刷」效果強?不加水才糟糕

 

《每日郵報》報導,英國牙醫哈米德(Ferakh Hamid)表示,很多人在刷牙時,習慣直接將牙膏擠在乾的牙刷刷毛上就開始刷牙,認為這樣可以更有效的去除牙漬,但其實這樣做,只會導致牙齒變得更暗沉、更黃。

 

原因在於,少了水分,牙膏就沒辦法均勻塗抹在牙齒上,進而讓清潔效果變差。

 

吃完東西立刻刷牙最乾淨?琺瑯質易被破壞

 

另外有的人也認為,吃完東西馬上刷牙,不讓一點殘渣留在齒縫間,這樣就不會讓牙齒被染色。

 

哈米德指出,在飲食酸性飲料或食物包含果汁、葡萄酒、含糖飲料、無糖碳酸飲料、柳橙、葡萄柚果汁等,立刻刷牙反而會弱化牙齒表面的琺瑯質。

 

當琺瑯質弱化卻立刻刷牙,只是更容易讓琺瑯質被磨損,導致琺瑯質下方顏色較黃的牙本質逐漸暴露出來。

 

他建議,最好是在飲食過後1小時再刷牙,讓琺瑯質有時間可以恢復。

 

美白牙膏清潔、牙齒亮白真的一兼兩顧?

 

報導中另一名口腔健康專家則表示,不少人想靠著有美白效果的牙膏,讓發黃的牙齒恢復或維持亮白。

 

但是美白牙膏或許一開始能洗掉牙齒上顏色較深的琺瑯質,但時間一久,這些成分會讓牙齒變得更薄、更黃、更敏感,而且琺瑯質腐蝕後,就會露出較黃的牙本質。

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