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冬天拒當行動肉粽!由裡到外「輕鬆保暖」關鍵曝光 切記「這部位」絕對冷不得

冬天拒當行動肉粽!由裡到外「輕鬆保暖」關鍵曝光 切記「這部位」絕對冷不得

林依榕整理

生活消費

達志

2020-12-30 16:24

超強寒流令人直發抖,彷彿穿幾件都不夠,但穿了好幾層衣服有夠厚重、行動不方便,真的很苦惱!其實只要衣服、方式穿對了,真的不需要穿的「虎背熊腰」般地出門,不僅一身輕便又可以讓身體暖呼呼。

 

「不顯胖穿衣法」的玉米式穿法

 

有別於「穿穿脫脫」藉由一層一層的衣服,來隔絕冷空氣的洋蔥式穿法,「玉米式」的禦寒較為輕便保暖穿衣方式。

 

只要外頭穿一件保暖隔熱、防風防水的大衣、褲子及鞋子,而裡頭只穿著簡單的發熱衣、長袖上衣或針織衫,就算溫差大,一進溫暖的室內,不但容易穿脫、攜帶上也不會太過沉重及多件。

 

為什麼發熱衣「越穿越冷」 因為你穿錯方法了

 

(圖片來源:截自 Youtube

 

日本NHK電視台曾製作「發熱衣特輯」,邀請到日本平價服飾UNIQLO的研發部長中野正海解說發熱衣的原理與3大錯誤穿法。

 

他指出,人在不做任何事情的狀態下,一天會釋放約800毫升的水蒸氣,而發熱衣的特殊纖維,只要接觸到人體所散發出的水蒸氣,就會將其轉換成熱能,以發揮保暖效果。

 

但是,如果發熱衣無法接觸到水蒸氣,轉換熱能的原理就無法完美運作;例如「發熱衣內又穿其他保暖衣物」,阻隔了人體水蒸氣與發熱衣間的接觸;或者,發熱衣的「尺寸過大」無法貼合身體,也會使特殊纖維捕捉水分的程度降低;而當人「大量流汗時」,不建議穿發熱衣,因為身體過多的水氣停留在纖維,會有寒冷的反效果。

 

最外層的羽絨外套怎麼挑

 

▲(圖片來源:達志)

 

在知道「玉米式」穿著以及最裡層的發熱衣的3大正確穿法後,那麼最外層的保暖外套該怎麼穿、怎麼挑選?一般民眾冬天想到禦寒大衣,多數人會選擇蓬鬆的羽絨外套,據生活魔法家陳映如表示,羽絨外套本身蓬鬆具有蓄熱效果,可以隔絕冷空氣、保持體溫,若越貼近皮膚,保暖效果越好。

 

不過該怎麼挑哪一款的羽絨外套保溫效果最好?

 

陳映如建議挑選時應注意「羽絨材質」、「羽絨膨脹度數值(FP值)」及「羽絨含量」。她表示,一般常見的羽絨材質分為鴨絨和鵝絨,而鵝絨又比鴨絨更保暖,價格卻也更高昂;再者,羽絨的FP值決定了蓬鬆的程度,數值越高越蓬鬆也就越保暖,若在相同品質之下,還得注意的是「羽絨含量」,也就是說蓬鬆程度、材質一樣,但若含絨量越高(例如羽絨含量50%以上的羽絨外套),保暖效果就會越好。

 

身體這部位保暖最重要 一不小心可能腦中風

 

除了要穿得美美的,你也必須知道「頸部」對於全身保暖的重要性。頸動脈是血液輸送到腦部的重要通路,且對於外在的溫度變化非常敏感,因此若是太冷,有可能會導致血管的急速收縮,導致腦中風。

 

在如此寒冷的冬天,不想要穿太多厚重的衣服,穿著方式、內層衣物的挑選、發熱衣的正確穿法與外層大衣的選擇,在在都是保暖的關鍵。當然,每個人的生活習慣都不同,最適合自己又可接受的保暖方式還是首要前提。

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