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每天都會碰!「10大生活用品」成細菌溫床,長期忽略增加免疫風險...洗衣機使用完比馬桶還髒

每天都會碰!「10大生活用品」成細菌溫床,長期忽略增加免疫風險...洗衣機使用完比馬桶還髒

黃明惠 整理

生活消費

shutterstock

2024-06-22 17:30

你知道日常生活中的必需品,極有可能是細菌滋生的溫床嗎?有些用品髒到不行,每天日常卻會使用。

胸腔暨重症專科醫師黃軒提醒,民眾天天拿在手上使用「10大物品」,表面上所覆蓋的細菌量,其實比馬桶多出幾百倍,長期不注意還有可能引發感染與免疫系統的風險。

 

黃軒醫師在臉書粉專「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」整理日常十大生活用品,說明這些經常會成為細菌滋生的溫床,但又容易被大家所忽略。

 

1. 蓮蓬頭


蓮蓬頭的「出水孔」內藏著大量的細菌,相當容易累積污垢。黃軒解釋,未經清潔的蓮蓬頭,細菌含量可能會比馬桶水還要多,這樣就同於在用馬桶水洗澡,甚至還可能滲入身體皮膚、頭髮成為感染細菌的途徑。

 

英國曼徹斯特大學的研究指出,蓮蓬頭的出水孔每隔3個月就會積聚水垢,而未經清潔的蓮蓬頭,其細菌含量比較馬桶水更多,即等同於用馬桶水洗澡!

 

如何清潔?建議可以試試以下方法

1. 使用一個臉盆,注入溫水或熱水

2. 加入一匙「過碳酸鈉」(也叫活氧漂白粉或氧系漂白粉)

3. 待「過碳酸鈉」溶解後,放入蓮蓬頭浸泡約30分鐘

4. 使用舊牙刷清除附近的污垢

5. 最後用清水沖洗即可

2. 洗衣機


不定時清洗的洗衣機,會在使用時讓衣物沾染細菌,造成交叉感染,而清洗完內衣、褲的洗衣機,會沾染約1億個大腸桿菌。不過洗衣機的主要污垢,大多都來自於過量的洗衣精,尤其會殘留在洗衣機夾層和底盤。

 

黃軒指出,洗衣機的污垢主要來自洗衣液使用過量。超量的洗衣液殘留在洗衣機內,形成污垢,尤其在洗衣機夾層和底盤。這些污垢可能比你想像中更多,甚至比廁所馬桶的細菌還多!

 

DIY洗衣機清潔步驟 


1. 槽洗淨功能:使用槽洗淨模式或一般清洗模式,開到最高水位。


2.加洗衣機清潔劑:市售洗衣機清洗劑或過碳酸鈉,溶於溫水後倒入洗衣機。


3. 中途暫停撈污垢:如果污垢多,中間暫停一下,撈乾淨再繼續洗。


4. 擦拭污垢:槽洗淨脫水後,用濕毛巾擦拭底部污垢。


5.  持續清洗:再用滿水位的洗衣模式繼續清洗,直到幾乎沒有污垢為止。

 

 

3. 手機


現代人手機不離身,不論是導航、拍照,甚至上廁所時也不會放下手機。黃軒指出,手機螢幕上的細菌,其實比馬桶污糟多出400倍,而其中的表皮葡萄球菌、金黃色葡萄球菌與大腸桿菌,都可能有皮膚過敏跟敗血症的風險。


 4. 滑鼠和鍵盤


經過測試,鍵盤上的細菌比馬桶墊多出20598倍;滑鼠則比廁所沖水手把多出45670倍。因此黃軒建議,可以利用棉花棒和酒精擦拭,尤其是滾輪和按鍵間的縫隙。


5. 浴巾/毛巾


使用了3天的毛巾,金黃色葡萄球菌含量居然高達8,700萬個;而用了1個星期的毛巾,念珠菌含量將暴增至9400萬個。黃軒呼籲,每週至少要洗1次毛巾,並掛在通風透氣、排濕良好的環境


黃軒指出根據研究,毛巾上存在對人體有害的細菌,其中包括:

 

大腸桿菌:使用1天後含菌量多了近90倍,達1,700萬細菌之多!

 

金黃色葡萄球菌:用了3日的毛巾細菌含量繼續暴增至8,700萬個。


念珠菌:用了1星期的毛巾細菌含量達9,400萬個。

 

 為了避免毛巾成為細菌的溫床,請記得:


1.每週至少洗一次毛巾,或更換乾淨的毛巾。


2. 若毛巾習慣掛在浴室內,確保浴室通風透氣、排濕功能良好。


3. 用後不洗也應在有陽光或通風地方晾乾,避免毛巾濕著滋生細菌。

 


 6. 牙刷


由於浴室潮濕不通風,因此牙刷上的細菌也比馬桶還多,甚至高達千萬個。每6至8週就要更換1次牙刷,牙刷根部若變色,就代表污垢累積過多,要立即更換。
 

7. 砧板


 使用了2個月的木頭砧板,表面上的總生菌數是馬桶的12倍,所以在砧板上切菜,甚至比在馬桶上還要髒,生食與熟食應使用不同砧板,用完之後也要以洗碗精、沙拉脫刷洗,還可以定期以75%酒精或200 ppm的漂白水消毒。

 

根據研究,一般家庭使用砧板七天後,每平方公分的病菌高達20萬個以上,而使用2個月的木頭砧板,上面的總生菌數更是馬桶的12倍!換言之,在砧板上切菜,甚至比在馬桶上來得更髒!

 

 生熟分開,定期更換


1.生食與熟食應使用不同砧板,並用完後立即清潔。


2. 砧板使用時,避免太多劃痕,否則不易清洗,應該及時汰換。


3.木頭砧板容易吸水、發霉,不可長時間泡水。


4. 塑膠砧板易留下刀痕,損傷嚴重需更換。


5.  不銹鋼砧板易清洗,但需注意刀具磨損⁶。

 8. 抹布


抹布上的細菌含量,高達每平方公分8.75億個,因此定期將抹布浸泡在漂白水、滾水或曝曬太陽下,都可以讓細菌無法存活,而抹布變黃、出現黑點,也要立即丟棄。

 

9. 冰箱門把手


「冰箱門把手」被認為是茶水間最骯髒的地方,上面存在著大腸桿菌和假單胞菌等,大量的危險細菌,因此需定期清潔冰箱門把手,避免細菌滋生。

 

10. 電燈開關


電燈開關是日常生活中,民眾經常接觸的物品之一。所以應每週擦拭電燈開關,也要使用消毒濕紙巾定期擦拭電燈開關的表面,且避免重複使用。

 

《日常十大生活用品,髒髒的》 #你今天用了幾個? 我整理一下,我們日常十大生活用品 這些用品,髒到不行 你卻,愛用到不行呢! 1.蓮蓬頭 2.洗衣機 3.手機 4.𨫡盤/滑鼠 5.牙刷 6.毛巾/浴巾 7.砧板 8.抹布 9.冰箱把...

黃軒醫師 Dr. Ooi Hean 發佈於 2024年6月20日 星期四

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