老家堆滿雜物，如何勸長輩斷捨離？用「放手」取代丟棄...5個實用建議讓全屋變清爽、空間大一倍

老屋塞滿雜物，全家人的回憶誰來整理？

老房子繼續守著老位置，有全家人的記憶，和記憶之中難以取捨的雜物，一年過一年，變成無人居住、但是塞滿雜物卻很孤獨的空屋。

朋友說家人也想過把房子處理掉，所謂處理掉，不光是透過房仲交易這麼簡單而已，一屋子的東西，全家人的回憶，家人分散各地，由誰來整理？

即使那些東西鎖在老房子數十年，好像也用不上了，但是真的當作垃圾清運掉，也不是那麼容易下決定。

從旅行盥洗包到老舊紅包袋...長輩堅信「以後用得到」

不知道有多少家庭有類似這樣的困擾，原本是家人共同居住的房子，在小孩外出讀書工作，有了自己的家庭和住所之後，老家剩下父母，家人因為年節返家，偶爾吃一頓飯，或是暫住幾晚，假期結束，房子恢復寧靜，只剩下父母兩人的腳步聲和看著電視就睡著的鼾聲。

倘若父母之中一人先離世，或進入老老照護狀態，一屋子雜物成為走路跌倒的障礙物，一旦跌倒，移動就有難度，或演變成臥床，住家就需要重新改裝成無障礙環境。

首先要解決的是一屋子屬於全家人的東西，往往因為整理起來很費力，最後就放棄裝潢的念頭，未經整理的住居環境成為老後生活的困境，這是高齡社會結構中，每個家庭都有可能面對的難題。

我自己有過整理老家雜物的經驗，櫃子裡往往放著父母堅信以後應該會用到的東西，包括遊覽出遊帶回來的旅館丟棄式盥洗用具，選舉期間候選人的扇子，不知道過了幾輪生肖的紅包袋跟春聯，不知道哪裡蒐集來的環保袋。

老化過程中，最先失去的可能是收納整理能力

比起整理或丟棄，各種收納與斷捨離的意見相左，才是過程當中最傷神費力的部分。

老化過程中，最先失去的可能是收納整理能力，無法決定是否丟棄的東西，最後會圍繞在日常作息周邊，長成一座座小山，譬如床邊會堆滿各種眼藥水、治療痠痛的貼布或什麼清涼膏什麼推拿工具；或是把各種購物留下的紙箱堆起來，認為往後要用到紙箱的時候就不必煩惱。

真的堆疊到無法容忍的程度時，又會發脾氣說，你們誰誰誰啊，回來把那些東西整理一下；真的整理好，又怪罪誰誰誰把他的什麼東西收到不見蹤影。類似這樣的爭執，成為親子之間的芥蒂。

老家整理，親子間的新難題

最近在日本朝日新聞網站看到一段slogan，大意是說，「人生一百年時代的生存關鍵字：老家整理」，原來日本人早就發現老家整理的難題了，他們甚至成立研究組織，在各地舉辦老家整理的經驗分享會，普遍得到的意見回饋不外乎「整理老家真的讓人心力交瘁」「無論怎麼整理，還是很快就亂成一團」，老家整理跟雙親老化成為一個「套裝」難題了。

在相關討論的網頁上，看到一段深刻的描述：

「因為平均壽命不斷延長，比起受到父母養育的時間，親子之間以大人身分相處的時間也大幅延長。就算彼此是血緣上的親子關係，價值觀差異造成的衝突，卻彷彿沒有血緣的他人。也因為這樣，就無法靠簡單的應對就敷衍過去，老家的整理問題，就是親子之間的新難題。」

如何勸長輩斷捨離？5個實用建議

1. 「丟棄」太無情，用詞請改為「放手」

講白一點，老家整理其實就是生前整理的一種型態，有經驗的專家建議，比起「丟棄」這種較無情的用詞，「放手」的說法可能溫和一些。

2. 趁健康時整理老家，才不會後悔

許多專家和吃過老家整理苦頭的經驗者都不約而同發出呼籲，在父母依然健康的階段，儘早開始老家整理才不至於後悔，畢竟伴隨年齡老化不只出現體力衰退，還有認知能力衰退，也有孤獨感的問題，獨居在老家的長輩，如果沒有被雜物包圍，特別容易感覺寂寞。

3. 堆滿雜物怕被鄰居抗議，來說服長輩

然而堆滿雜物、不易清理的老家，不但增加火災發生風險，也容易跌倒，住居環境也會發霉長蟲，或引來老鼠蟑螂螞蟻，接著就會遭到鄰居抗議，以此為理由說服長輩開始整理，似乎是個方法。

4. 一次只清理一個地方，體會清爽感

另外可以嘗試每次只清理一個地方，讓長輩體會一下清爽的感覺，習慣拿取的東西還是可以拿到，不至於不安，這是過來人提出的建議。

5. 捐贈二手做善事，長輩更安心

比起丟棄的選項，可以找尋二手循環利用的機關團體捐贈，說服長輩捐出用不到的東西等同於做善事，讓他們感覺安心，這也是個辦法。

60歲後更需要斷捨離！空巢父母開始減法生活：日子變清爽了

似乎很多老家整理的難題都出自晚輩如何說服長輩，因此在家人關係之中已然是長輩、但身心狀況都還很健康的族群，也應該想辦法在子女長大離家之後，慢慢進行住居環境整理，開始過減法生活才對。

家裡人口變少了，用不到的大鍋子跟大量碗盤可以慢慢處分掉，多年未曾使用的棉被毯子等寢具用品也不必一直囤在櫃子裡，雖然丟掉舊物的過程有點寂寞，也會捨不得，但是清理過後的清爽也很不錯。

日本已經發展出代為執行老家整理的專業外包行業，根據房屋坪數大小跟清理物品多寡，收取日幣二十萬到一百萬不等的費用。

與其死後被當垃圾丟掉　不如生前溫柔的告別過去

老家整理大致可分為長輩健在的生前整理，與長輩不在之後的遺品整理，日劇《當星雨落下的夜晚》（星降る夜に）由北村匠海飾演的柊一星，就是一名取得社團法人認定資格的「遺品整理士」。

之前我也花了幾年的時間進行斷捨離整理，不管是收拾打包的體力，還是記憶回擊的不捨，都是冗長的身心靈戰役，但只要想到，這些東西曾經與自己的人生短暫交會，可以面對面告別，而不是在人生登出之後被當作廢棄物清理，或造成家人困擾，內心還是充滿感謝啊！

作者簡介_米果

臺南人。

文字工作者。小說與隨筆雜文書寫者。

喜歡逛菜市場，喜歡一個人旅行，習慣一個人吃飯一個人看劇，典型的I人。

喜歡閱讀社會寫實派小說與歷史類書籍。

把自己餵飽、過清爽日子，是現階段人生目標。

本文摘自大田出版《人生最難整理術：其實是最動人的整理術》