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路易莎董事長黃銘賢、不敗教主陳重銘,用高度自律築網,睡前不起眼的小事,拿回人生主導權!

路易莎董事長黃銘賢、不敗教主陳重銘,用高度自律築網,睡前不起眼的小事,拿回人生主導權!

齊詩雅

職場

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有錢人默默在做的睡前好習慣

2021-03-16 18:38

夜晚時分,他們有著一些別人看起來無趣、規律的習慣,像是瀏覽網路資訊、投資功課、冥想、反省、運動、看書……,抱持著「每天進步一點點」的態度,聚沙成塔,隨著時間的累積會逐漸產生明顯的差距。

當你超過別人一點點,別人會嫉妒你;當你超過別人一大截,別人就會羨慕你。而且,習慣了你的厲害。

「我不確定我聰不聰明,可是我一定是最勤勞的。」──路易莎董事長黃銘賢

 

全台連鎖咖啡龍頭路易莎,年營收突破40億元,招牌全台隨處可見,假日更一位難求,能在黑金市場占有一席之地,這與創辦人黃銘賢多年來的睡前習慣,大有關係。

 

 

睡前,超越自己的時刻

動腦、看書、冥想

睡前習慣往往是「超越他人、自我超越」的重要時刻,黃銘賢坦言,每天都會在睡前花幾小時,進行深度思考、或冥想沉思,這絕對是他帶領企業不斷向前邁進的關鍵。非常特別的是,黃銘賢口中的「深度思考」模式,與一般人的認知,放鬆心情、進入休息狀態,很不一樣。

 

路易莎全台逾500家門市,黃銘賢每日行程都在壓縮時間,只好「被迫」將高壓工作留在睡前處理。他說,「一睜開眼睛都在開會、開會、開會」,有時忙碌到沒時間接電話、回LINE訊息,所以統統留到晚上一併解決。

 

對他來說,時間不是自己的。「睡前對我來說更是挑戰」,睡前處理公事、回訊息、簽核報表、下決策,種種高度集中、消耗腦力的內容,經常一忙就是2到3小時,狀態持續長達10多年不曾間斷。只不過,夜晚的寧靜並沒有讓黃銘賢靜下心來,反而異常亢奮。

 

他坦言,「我以前小時候是走到哪睡到哪的人,現在睡覺是我的困擾」,長時間動腦,以為洗完熱水澡能舒緩,沒想到精神更好、更難入眠。這時候,他會來杯熱呼呼的洋甘菊茶,搭配「無聊書籍」助眠。

 

除了最愛的咖啡書,由於熱愛健身,黃銘賢近期迷上肌肉結構、解剖學等書,一談起肌肉鍛鍊、他立刻化身成健身教練般,話匣子一打開滔滔不絕……。

 

極度自律的他,花了4年減下30公斤,即使在外人眼中,身材已相當精實高大,但追求完美的處女座性格仍不滿意,直說「這樣還不夠,目標是體脂達到4%」,令人驚呼連連。

 

他分享,正常情況,一天必須睡滿7小時,否則相當痛苦。除了有處理不完的公事,還會擠出時間運動,「每天快走1小時加上重訓」,趁著開會空檔,站上跑步機,邊運動、同事邊向他報告營運狀況,由於時間不夠用,因此一刻都不能浪費。

 

他強調,「一定只能一心一用,而且速度要快、狠、準」,跑步時,部門輪流報告,像病人排隊求診般,他輪流下指令、給各部門處方箋,由於節奏快、高強度,因此十分專注,他說1小時必須解決7~8件事情,每件約只有5分鐘。

 

發展,就要學著承擔

疫情期間睡不到5小時

非正常情況下,黃銘賢的睡眠時間不到5小時,尤其去年(2020)疫情爆發期間,每天只睡4、5小時,疫情公布,「第一天業績就掉了1成多」,當時每分鐘都在關注新聞,「尤其睡前更要思考好多事,經常睡不著」。

 

問他在想什麼?黃銘賢說,「那時候不想就完蛋了」,為了搶救營業額,2月開始構思推寄杯模式、抹茶新品等解決方案,凡事數字導向,黃銘賢給自己極大壓力,緊盯全台門市營業狀況,一刻不鬆懈,幸好國內疫情控制得當,站穩業績,更讓路易莎門市一路向上,迅速擴張至520家門市,超越星巴克,躍升全台最大連鎖咖啡館。

 

「我不確定我聰不聰明,可是我一定是最勤勞的。」黃銘賢滿臉自信地說,一路走來,他帶領路易莎從一家5坪大小的街邊店,擴展至全台最大的連鎖咖啡店,創造出近40億元的年營業額,靠的不單是毅力、耐力,還有他對細節的要求。

 

秉持職人精神,每一項飲品黃銘賢都要求做到極致。不但親赴日本考察茶園,挑選京都宇治頂級100%一番抹茶;鮮乳飲品與在地小農合作,選用屏東萬丹的特A級鮮乳,且以單一乳源合作方式獨家供應。

 

他得意地分享,「有次客人點一杯冰拿鐵,微糖少冰,拿了走出去後,插吸管喝一口,過2分鐘突然跑回來,『頭家,你這咖啡怎麼這麼好喝?這麼香』,我要再兩杯,從那天開始每天來買沒停過,連續買了15年」。

 

 

檢討,從數字追根究柢

「插座」抉擇落實生活化

睡前挑戰,除了解決繁瑣的公事,黃銘賢更用來「自我反省」。帶領上千人企業,他一向注重數字,「我的成功方程式都是數字,不太看感受」,坦言「晚上是最不舒服的時間」,因為一旦坐下來看績效報表,數字意味決策對錯,立刻見真章,「我都是看數字檢討自己」,下錯決策就會十分後悔。

 

他分享,剛開始店內要設插座時,被罵翻了,當下許多員工不諒解,但現在吸引來客數,大家漸漸認同,「老闆做對總是理所當然」。其實路易莎輔大店今日打造出「圖書館咖啡廳」的風格面貌,是黃銘賢早在4~5年前,經過每晚睡前沉思,對路易莎的每一步規畫、每一個畫面都在他腦中。

 

多數人睡前都習慣滑手機、瀏覽社群媒體作為放鬆時間,但黃銘賢說,他盡量少看手機,一來太過疲勞、眼壓高,看5分鐘就會眼花;二來,真的沒時間。但他偶爾也會上網查查健身、飲食相關資訊,「我用手機時間跟正常人比起來真的比較短」。

 

不愛滑手機、反而愛看書、健身。讓腦袋保持在不停思考狀態。對黃銘賢來說,接下來的挑戰與目標是「善盡社會責任」。

 

他說,路易莎已是台灣最大的連鎖咖啡品牌,現在每晚睡前的苦思是,如何用品牌力量盡一點社會責任?每一次的思考總能有不同突破。

 

 

 

 

 

 

「成功其實就是,『找到一個模式,不斷的複製下去』,如同存股一般。」──不敗教主陳重銘

 

 

 

 

聽書,睡前愛「思考人生」

必聽「宇宙、外星人」題材

同樣時刻不停思考的還有「不敗(buy)教主」陳重銘,每晚睡前也固定花2小時「思考人生」。

 

原本只是個教書20多年的高職老師,要養3個小孩的普通上班族,但陳重銘靠著存股和開源節流,獨門的投資術,讓他累積上千萬身價,每年領取的股利超過百萬,相當於一般雙薪家庭1年的收入。

 

今年55歲的陳重銘,2019年9月毅然離職,為五斗米折腰逾20多年,他直言想把剩下的人生時間留給自己。轉換為自由業身分後,他的睡前習慣亦跟著改變。「睡前我喜歡聽書,1~2小時、有時聽到睡著」,他隨即點開手機分享,舉凡海奧華預言、一的法則等,宇宙、外星人、哲學相關議題,睡前必聽。放鬆的思考人生,是助眠,也是另一種自我提升。陳重銘說,每晚固定10~11點鐘上床,因為白天寫書、看書等,用眼過度,夜晚學習就靠聽的,除了聽書,他也不斷在想,如何透過粉絲團推廣投資觀念、藉由影響力幫助更多人。

 

 

 

 

投資,創造能複製的模式

財富累積指日可待

沒想過能在網路上累積聲量、創造影響力,陳重銘說,成功其實就是,「找到一個模式,不斷的複製下去」,如同他存股一般,從念研究所階段,他就開始買零股,加上省吃儉用,不間斷地把錢丟進投資池,領取股利再投資下一家公司,持續創造循環。

 

聊到投資理財,陳重銘說,他不盯盤,而是選擇長期布局,「看對趨勢就放生,盯盤股價也不會漲啊」,不在意細節,但他認為,閱讀投資書籍、研究股市仍是必要,陳重銘習慣將這些例行公事規畫在白天進行。

 

除了研究投資、閱讀、寫書,近期陳重銘養成,至少兩天游泳一次的習慣,「要活就要動」,或是到公園散步、騎腳踏車,「我去散步不是在放空,思考是很重要的事情」,總是著墨著「投資好不好?局勢好不好?」因為運動太無聊了,所以腦袋必須不斷運轉。

 

平時在家寫書寫累了,陳重銘會轉移陣地,沉浸在一手打造的小小魚缸,看魚游來游去,這時的他,就真的在放空。他也經常看電視,但和「錢」脫不了關係,晚餐後看烏龍派出所、海綿寶寶等卡通,坦言視錢如命的兩津勘吉、蟹老闆,引起他的高度興趣。

 

路易莎董事長黃銘賢睡前閱讀、沉思,一步步超越對手;投資達人陳重銘睡前思考人生,提升自我,更樂於推廣投資觀念。成功不是偶然,每日睡前習慣的點滴累積,幫助成功人士創造更多財富,及早達到財富自由境界。

 

 

 

 

 

 

 

 

看更多《有錢人默默在做的睡前好習慣》

 

 

 

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