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跟富人學成功小習慣!2022年突破自我瓶頸的第一步:不喜歡的事,再多堅持3分鐘

跟富人學成功小習慣!2022年突破自我瓶頸的第一步:不喜歡的事,再多堅持3分鐘

延埈赫

職場

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2022-02-22 10:43

你和成功致富的差距,只有不起眼的小事。掌握成功人士創造「微小差異」的祕訣,從細節中抓住別人忽略的機會,就能累積出驚人的成果!

 

仔細觀察李課長,你會發現到另一項差異,那就是即使下班時間已到,當天的目標也已經完成,他還是不會馬上下班。李課長會利用這個時間逐一確認隔天該做的事,看看有沒有遺漏。在大略整理明天工作事項的同時,也等於是在腦海中預作準備。

 

所謂的「3分鐘加分法則」,即是指愈不喜歡、愈困難的工作,就更需要多花3分鐘去做的一種法則。

 

回想一下國、高中時期,會念書的同學在擬讀書計畫時,總會多分配一點時間給比較弱的科目。舉例來說,如果花一小時的時間讀英文,比較困難的數學科就會安排兩個小時複習。而且在讀完兩個小時的數學後,他們也不會立即闔上書本,而是會先從明天的功課中挑1、2個題目來做,這樣才算把數學科複習完畢。

 

也許有人認為,和2個小時相較起來,3分鐘不算什麼,但是對一個數學科較弱、而且討厭數學的學生來說,情況就有所不同。讀2個小時的數學已經非常乏味,多希望能趕快結束,如果要再多花3分鐘做習題,當然會覺得痛苦。3分鐘加分法則,可以應用在任何地方。它能讓你多複習一頁英文,也能讓你在睡前多看兩頁的書。這項法則同樣可以應用在慢跑時。從你對自己承諾要比平常多跑3分鐘的那一刻起,就是你努力想突破過去瓶頸的開始。3分鐘加分法則是一種象徵努力的微小約定,所以不適用於原本就喜歡的事。所謂努力,正代表我們要多做一些我們不喜歡的事。

 

在菲律賓有一句俗話說:「想做的事找方法,不想做的事則是找藉口。」

 

3分鐘的短暫時間能提供機會,讓你和自己討厭、也想躲避的對象親近。每天撥出3分鐘的時間,一星期就有21分鐘,一個月則會有90分鐘。還有,剛開始也許是3分鐘,等開始熟悉之後,你會發現自己不知不覺已經將時間增加成5到6分鐘或10分鐘,然後是20分鐘,最後那些原本不想碰的事情,終於逐漸熟悉。接下來要做的事,是再找出一個自己想親近的對象或事物。當你能把不喜歡的事一一克服時,就等於向成功邁出了一步。

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