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覺得自己是社畜無力翻轉生活?職場專家:突破5個恐懼讓你Playing Big!

覺得自己是社畜無力翻轉生活?職場專家:突破5個恐懼讓你Playing Big!
職場專家、外商高階主管白慧蘭認為,只要掌握一關鍵能力,就能擺脫「社畜」的無能為力。

張孝瑜

職場

2022-03-01 14:48

疫情不僅改變了人們的生活方式,更劇烈震盪工作型態,不難窺見遠距工作極有可能成為常態;尤其,新創公司如春筍般冒出,組織扁平化、去中心化以及資訊透明化,都讓「老闆說東就不敢往西」的情況越發少見,權威命令已不再是唯一真理。

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對此,職場專家、工作生活家主理人及外商高階主管白慧蘭認為,未來工作者最重要的是「自我領導力」,不僅理解自己的夢想,還能夠勇於實踐。但對於許多自認是「社畜」的上班族而言,這樣的理想狀態似乎遙不可及,每天汲汲營營、忙碌奔波,根本無暇顧及期待完成的夢想。
 

白慧蘭指出,在心理學上稱呼這樣的行為是「Playing small」,也就是自我認同度低,摒棄生活中真正想要的東西,好能擁有短期、暫時的舒適與安全感,總是自我設限。相反的,「Playing big」就意味著擁有冒險犯難的精神,能無所畏懼的做自己想做的事,不讓擔憂、恐懼或自卑成為自己的框架,相信自己做得到「Yes,I can!」。

 

若想成為Playing Big的積極進取者,面對以下常見的5種恐懼,白慧蘭提供突破困境的心法:

 

1.恐懼他人的想法:當開始去做一件事時,總會有來自各界不同的評價,只要專注在自己的目標持續向前,就能無所畏懼。

 

2.被拒絕的恐懼:重要的並非「是否被拒絕」,而是即使被拒絕,積極了解原因,當作自己成長的養分,總有一天能抵達夢想彼岸。

 

3.害怕「能者多勞」的恐懼:不害怕承擔更多責任,跨出自己的舒適圈,就有機會讓能力成長。

 

4.「冒牌者症候群」恐懼:所謂的冒牌者意指擔憂自己的成功只是運氣而非實力,與其最後讓別人或自己失望,不如一開始就沒有成功,在心理學上有許多突破的方法可供運用。

 

5.失去自尊的恐懼:許多人擔心自己萬一做不到,會連自己都瞧不起自己,白慧蘭指出,「承認自己的缺點」是克服的途徑之一。她也承認,在經營全新社群平台時,也幾乎天天面對失敗的恐懼,唯一方法就是要「夠堅定」,只要足夠堅定、持續向前邁進,就能在人生中領導自己,Playing Big!

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