53歲被判腦瘤末期剩90天命，KPMG前執行長把手機關機、設目標「有意識生活」：我要好好迎接死亡

我（丹尼爾）朋友邁可身體很健康，幽默感和他的智慧一樣出眾。他說過的笑話，比我認識的任何人都多。就算是癌症，也奪不走他的幽默感。

這場病來得突然，讓所有人都措手不及。在邁可對抗病魔許久之後，我們一起吃了午餐。

他提到癌症讓他更意識到時間的流逝，希望能花更多時間和生命中最重要的人相處，首先是他摯愛的妻子，蓋比。他說：「我們都會死，只是以前我沒有完全意識到這一點。」他覺得自己浪費了很多時間。

38歲生日癌細胞擴散腦部　他無助流淚「我還沒準備好」

幾個月後蓋比打給我，說邁可雖然接受了治療，但癌細胞還是擴散到腦部。隔天我立刻飛到醫院陪伴他，就在他38歲生日的隔天。

我沒有事先通知就走進了病房。邁可坐在床上，身上纏繞著一堆電線和管子。他因為癌症，瘦得幾乎認不出來。

他的眼睛睜得大大的：「你怎麼在這裡？是來談公事、衝浪……還是有別的事？」我回答：「我只是過來陪陪你。」這是我第一次看到這位強壯的朋友顯露出害怕的模樣。從他的雙眼和顫抖的雙手，我看到了恐懼。

我走向病床，問他感覺如何。他握著我的手，強忍著淚水說：「不好。這是我最害怕的，跑到我的腦部了，我還沒準備好。」

我們倆一起禱告。我們聊了各自的家人、工作，還有些最重要的事。邁可並沒有生氣或自憐，只是內心充滿矛盾。他努力勇敢，但同時對抗著未來的未知數以及隨之而來的恐懼。

幾個小時過後，我忍著淚水道別。他說：「別為我難過。搞不好我會活得比你久。誰也說不準自己什麼時候會離開。」這話出乎意料，卻是發人深省的真理。

▲一句「搞不好我會活得比你久。誰也說不準自己什麼時候會離開。」這話出乎意料，卻是發人深省的真理。（圖片來源：shutterstock）

2個小時後我搭上回家的飛機。當飛機沿著加州海岸線升空時，我看著太平洋上壯麗的日落，回想起清晨見到的日出。

那天之前，我總覺得美麗的日出與日落是兩件獨立的事。但和邁可共度的那一天，以及不久後他的離世，提醒了我，日落其實是日出的一部分。

問題在於，我們如何度過日出與日落之間的時光？這對於一天是如此，對於一整個人生也是。

然而，大多數人都被日常瑣事牽絆住了，很少停下來問問自己：一切將會走向何處？如果繼續沿著這條路走下去，最終會迎來怎樣的結局？

邁可癌逝上了一課　從「人生終點」出發：書寫自己的生命印記

一般來說，只有在談論那些富有或知名的人士時，我們才會用到「遺產」（legacy） 這個詞。但我們其他人呢？當然也會。

我們的遺產包含了我們所傳遞的精神、智慧、關係、職業以及社會資本。它是你所擁抱的信念、遵循的價值、表達的愛，以及為他人服務的總和。那是你離開後所留下，屬於你的獨特印記。

其實我們每個人都在創造並留下自己的遺產，問題不在於「你會不會留下遺產？」，而是「你會留下什麼樣的遺產？」越早想通這個道理，你就能越早開始主動創造自己的遺產。

換句話說，你的生命是有意義的。你活著是有原因的，而你的任務就是找出這個原因。

正如我們所建議的，想像一下自己的葬禮，這樣做很有幫助。問問自己：「當我離開時，我希望怎麼被記住？」你希望最親近的人說些什麼呢？

不要跳過這個步驟。最有說服力且最有效的人生計畫，來自那些完全投入，並堅持執行計畫的人。必須全心投入這個過程，誠實敞開心胸，這樣才能捕捉你真正的價值。

當你數算自己的日子、直面生命的有限，將能夠以一種有說服力、強大的方式激發自己的才智和情感。

自己的悼文自己寫 活出最好版本的自己

要寫出一篇令人信服的悼文，有個方法是寫下一系列簡短的遺產宣言，描述你希望生命中重要的人如何記住你。方法如下：

1.確定重要的人際關係。

第一步是要確定哪些人會出席你的葬禮？這個練習，要假設今天你生命中所有活著的人，即使他們比你年長，都會參加你的葬禮，這些人包括家人、朋友和同事。

2.描述你希望如何被那群人記住。

其中一種方法是使用這個句型：「我希望〔名字或關係類型〕記得……」

舉例來說，這是全職媽媽凱倫希望被丈夫記住的方式：希望蓋瑞記得，他永遠是我最好的朋友。希望他記得他有多麼信任我，以及我如何始終如一地支持、珍視並鼓勵他的夢想和抱負。

我希望他記得我們之間強大的伴侶關係，以及我們各自的才華如何互補，讓我們的婚姻如此美滿。我希望他記得我們在身體、心靈和情感上如何相互吸引，以及我們總努力滿足彼此的需求。

CEO珍惜人生最後90天 圓滿每一段情誼「沒有時間等到總有一天」

尤金．歐凱利（Eugene O’Kelly）曾是全球最大的會計師事務所之一安侯建業（KPMG）的執行長，他在53歲那年被診斷出腦癌晚期。他的醫生冷靜地宣布，他大約只剩3個月的生命。

他很快就接受了無法康復的現實，也認清奇蹟出現的可能性微乎其微。他不得不去做多數人都刻意忽略的一件事──思考自己即將來臨的死亡，以及自己對他人的影響。

在接下來的90天裡，他下定決心要好好迎接死亡。他以典型執行長的風格，為自己設定了目標，列出他想「解開」的重要人際關係。

他所說的「解開」，意思是他希望為這些關係帶來圓滿的結束，並表達每個人對他有多麼重要。不像我們，他沒有時間拖延了。

不能只是把這件事放在「總有一天／也許」的清單上，因為他已經沒有多少日子，死亡正在逼近。

▲雖然生命所剩不多，尤金．歐凱利以典型執行長的風格，為自己設定了目標，列出他想「解開」的重要人際關係。（圖片來源：shutterstock）

在生命最後幾個月裡，他決定盡可能多創造「完美時刻」。他的目標是與他人共度那些時間彷彿靜止的片刻：完全活在當下，拋開過去，也不去思考未來。

他刻意排除了所有會令他分心的事物，甚至把手機關機，完全敞開心胸。對他而言，唯一重要的就是此刻：他與身邊的人，以及他們現在的對話。

雖然生命所剩不多，但他藉由在剩下的時間有意識地過生活，對身邊的人留下了深遠的影響。

我們誰也不知道自己還有多少時間。我們還有下一個30年，甚至30分鐘嗎？

丹尼爾和他朋友麥可的離別話語非常貼切：我們無法預知，但可以從現在開始改變，決定我們留給世人什麼遺產。

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作者簡介
麥可．海亞特 Michael Hyatt
美國知名商業教練平台Full Focus創辦人兼董事長。多年來，他協助許多公司一路成長，包括一家價值2億5000萬美元（約合新台幣80億1375萬元）、擁有700多名員工的出版公司。在他的領導下，Michael Hyatt & Company 連續三年入選美國Inc. 5000發展最快公司。

丹尼爾．哈克維 Daniel Harkavy
擁有25年激發企業領導人潛能的經驗，被譽為職業生涯教練的教練。1996年他成立Building Champion公司，擔任執行長及總教練，今天公司擁有近50名員工。

本文摘自一起來出版《逆向人生計畫：以終為始，寫下無憾人生的最實用工具》