在今天看見明天

離職照護5大迷思

今周刊整理

焦點新聞

2017-03-30 09:25

台灣的照顧隱憂,正在擴大

台灣的照顧隱憂,正在擴大

1991年,每10名青壯年養一位老人
2017年,老年人口首度超過幼年,每5名青壯年養一位老人
2041年,每2名青壯年養一位老人
2051年,每1.5名青壯年養一位老人

隱形照顧人口357萬人
13萬人,因照顧而離職

離職照護5大迷思

1.除了我,沒有人可以好好照顧他
2.我只是暫時離職照顧他,馬上就能重回職場
3.因為我單身、工作自由,其他兄弟姊妹都有家庭,理當由我照顧
4.照顧應該犧牲奉獻、隱忍吞讓,更不該有自我
5.照顧父母要親力親為,無微不至才是孝順

4個照護練習,每個人都會用的到

階段1.預備照顧者

有潛在需求,如何先做功課,了解長照、盤點資源?
如何與家協議,啟動家族協商?

哪裡找協助?

*與所在縣市政府的長期照顧管理中心聯絡。
*撥打長照專線412-8080或家庭照顧者關懷總會專線0800-507-272諮詢。

階段2.新手照顧者

面對突然需要長照的家人,技巧不足,手忙腳亂怎麼辦?

哪裡找協助?

*洽詢各縣市政府輔具資源中心,申請補助。
*弘道基金會提供一年12次實務指導員到府指導,一次費用約250元,台北服務處電話 02-23221735。

階段3.資深照顧者

長期照顧,覺得好累,我看不見未來,已經被壓得喘不過氣來。

哪裡找協助?
 
*政府目前提供家庭照顧者14至21天「喘息服務」,可向各地長照管理中心申請。
*家總提供每個月一次照顧者支持團體服務,另有照顧者紓壓團體,一年約提供五次紓壓休閒活動。
 
階段4.畢業照顧者
 
與被照顧者朝夕相處,難走出悲傷,又與社會脫節已久,誰能幫助我?
 
哪裡找協助?
 
*各地衛生局社區心理衛生中心有提供諮詢服務,或撥打衛服部24小時心理諮詢專線0800-788-995。
*家總推動「照顧咖啡館」,提供照顧者實習計畫,增加與社會的互動。
 
別丟掉工作!在職照顧10法則
 
照顧前期
 
1.認清自己的處境,沒有人能夠保護照顧者。
2.思考「自己想做的事?」與「父母需要的是什麼?」這兩個問題。
3.立刻向公司報告自己即將開始「長照」。
4.一日處理法則,把須處理的文件資料事先備齊,把行程集中。
 
照顧中後期
 
5.勤記筆記,紀錄被照顧者的情形,與照服員溝通。
6.積極餐與照顧者團體,認識照顧者朋友。
7.定期的壓力釋放,才能走得下去,例如:與朋友小酌聚會。
8.體力型照顧,千萬不要勉強自己!交給專業人員。
9.工作是重要的,兼顧工作與長照之餘,工作反而提供了喘息的空間。
10.不要忘記自己,家人受苦,不代表自己也要變得不幸。

延伸閱讀

5G、網通族 「MWC效應」怎麼看?

2019-02-20

一紙公文 揭露中油採購案黑幕

2019-03-13

「為什麼他事這麼少、薪水這麼高?」如何讓自己成為有價值的人

2019-03-13

首檔公開競拍可轉債 掀投資市場小革命

2019-03-20

騰訊旗下「WeTV」登台超低價搶客 政府卻收不到稅

2019-05-13

編輯推薦