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克服飯店業輪班屬性,從運動找到跨部門合作的動力

吳思瑩

焦點新聞

2018-10-31

  企業如何凝聚職工向心力?又該用什麼方法幫助職工紓壓、累積能量、鍛鍊身心?運動,是最有效的解方。今年8月,台北老爺大酒店通過體育署「補助及宣導企業聘用運動指導員」企業補助方案實施計畫,旋即請該公司的正職健身中心指導專員,據其專業,除了在健身房服務客人的本業之外,也安排相關課程,給予職工適當的運動建議。這樣的作法,於個人、於企業團體,對體能、情感交流,以及工作效能與默契的提升,都產生莫大的正能量。

 

陳韋廷運動指導員擁有各項專業證照,目前擔任台北老爺大酒店健身中心指導專員一職

 

強化體適能,培養團隊精神

  老爺集團每年都舉辦集團運動會,透過練習、比賽,讓平時各自忙碌的分店同仁得以熱絡交流,也藉此培養團隊精神。台北老爺大酒店今年通過企業補助方案實施計畫之後,即在8~9月份請運動指導員安排五次共九小時職工體適能課程,加強肌耐力及有氧量,也在訓練過程中強化了團隊默契。

  擔任運動指導員的陳韋廷具備救生員、救生教練、游泳教練、體適能C級等證照,特別為台北店職工規劃紮實的運動會行前訓練,不但讓同仁增長運動知識,也教授多項在辦公室或自家即可鍛鍊的項目。有意思的是,頭兩次集合練習,短短的1小時從熱身到舒緩,讓不常運動的同仁哀聲四起,但到了第三次,大家進步明顯,證明持續的運動一定會看出成效!

  這次企業補助方案實施計畫,運用在台北店準備集團運動會的前期運動訓練,運動指導員傾全力加強同仁在體能、肌力及耐力的訓練。陳韋廷以飯店附近的公園或學校作為訓練場地,運用最基本的動作,像是深蹲、搭配彈力繩等原地靜態的體能加強,以便同仁隨時隨地自主練習。不過,困難點在於練習時間短,且同仁反應動作太激烈或筋骨太硬,光是最基礎的堅持10秒或10下都「哀嚎遍野」。雖然過程是辛苦的,卻為練習時間帶來從不間斷的歡笑聲,同仁的默契跟感情也逐漸加溫。

  陳韋廷總以「撐住、忍耐,要有毅力」的運動家精神勉勵同仁,就像他每日自我要求必須分6階段完成300個伏地挺身,「有了這樣的規訓,遭遇職場上的任何問題,生活中的挑戰,都相信自己能面對它!解決它!」

 

陳韋廷運動指導員(站立者)利用飯店附近的公園,協助飯店同事增進體適能的訓練。

 

首創「大滿貫」競賽,改善職場運動風氣

  另外為了讓同仁踏出「肯運動」的第一步,在運動指導員的建議下,以大滿貫競賽模式,於8月13日至9月21日由同仁依個人時間,自主至中山運動中心挑戰四類體育項目的單堂體驗課程。這段期間,本項活動總計有105人次同仁參與,共17位同仁完成挑戰。

  從原本怠惰且不確定課程內容是否適合自己,或者本來不想參加,到看見上完課同事們課後討論的眼神,就試著參加並硬著頭上完四種課程。令人驚訝的是,原本大家視為畏途的「TRX」課程(藉由拉環來鍛鍊肌肉強度跟平衡感)反應更是熱烈。讓這群想上課又沒動力的同仁充滿幹勁,向心力增強,共同努力完成目標,揮灑青春汗水,運動完精神更好了。感謝體育署的支持,讓24小時輪班的飯店工作人,當班表確定後,除了聚餐、唱歌外,大家開始「揪運動」,找到人生新方向,開始不一樣的「肯運動」人生。

 

凝聚情誼,注入新活力

  體育署企業補助方案實施計畫,過程只有短短幾個月,卻在台北老爺大酒店起了很大的化學變化。負責主要執行任務的人力資源部副理張育真提及,此次計劃帶動了前所未有的跨部門交流。部門之間打破界線,為了採購運動用品而進行討論、訂購、核銷等事宜,且原本總在茫茫網海如瞎子摸象尋找的運動門外漢,經詢問教練,才發現要注意各式各樣的重量、拉力、尺寸等環節,也協助公司開源節流,為同仁採購最適用的品項。

  從事體適能及健身課程時,不同部門的同仁也會主動分享經驗並提供彼此建議,激發了公司「揪團」運動的熱情。經練習後,同仁為了在運動會奪得佳績,不斷進行戰術討論,以期於速度、動作都更進一籌,則是意想不到的附帶效果!當然,這個計畫大大增進了不同部門間同仁熟稔的機會,也讓主管與基層不分你我、融為一體的氣氛延續到工作上的互動。

  「尊重、主動、熱情,是透過這次職工活動,我和同仁所獲得最棒的回饋。」張育真提及,執行此次計畫過程發現,「愛運動的人,不論是馬拉松、舞蹈、武術等項目,從生手到熟手,最重要的就是自律和堅持。只要堅持所愛,所獲得的能量就能讓他們撐下去!」置身流動性較大的飯店業,她也與同仁在運動過程互勉:如果每個人都能抱持運動員的精神和堅持,工作起來一定會能量滿滿。

 

舉辦2018年老爺酒店集團運動會的目的,不但凝聚提升員工向心力,也增進各單位的團隊默契。

 

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